“六淫邪气” 中最怕湿邪（原理与方法）

师兄们好！《灵枢·水胀》中这样描述湿气：“此皆尝有伤于湿气。”在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。因为湿邪从来不孤军奋战，遇寒则成为寒湿，湿气遇风则成为风湿……现在祛湿正是最佳时机，今天我们要分享给大家的就是一招祛湿妙法，师兄们要把握好喔！

　　原理与方法：

　　三阴交穴是三条阴经的交叉点，可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。

从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。

然后顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推。（可以在腿上涂些润滑油或乳液，以免擦破皮肤）推的过程中，要去找最痛的点，这个点就是淤堵的部位。把它推到不疼了，这“脾经管道”就打通了。脾经一通，多余的水湿就会顺畅地排出去了。

脾经是通过膀胱来排湿的，所以坚持推一段时间后，会感觉小便增多，这就是排湿的表现。

大部分患者开始推这段会很疼，怕疼的朋友可以一开始轻一点，找到最疼的节点先揉散了，然后逐步加强，最后就可以水到渠成了。

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