营养之声

原标题：D引论：窄波紫外线B辐射、维生素D、阳光对心血管和免疫健康的作用

① Ponda报道窄波紫外线B辐射与口服VD3，对血脂的影响无显著差异。② 人表皮细胞产生的7-脱氢胆固醇经UVB照射后生成VD3；同时它也是胆固醇前体；但是生成VD3仅消耗不到5%的前体，因此UVB照射可能不足以影响血脂。③ 文献报道，维生素D不足与心血管疾病风险增加有关，应考虑血压的贡献。④ UVB可降血压；而且皮肤暴露于阳光可产生NO、调节免疫信号通路，这都与保护血管内皮功能、降血压有关。⑤ 虽然窄波UVB有助于改善VD状态，但是沐浴阳光更健康。