28岁的艺人乔任梁近日因抑郁症自杀去世的消息，震动网络。一时间，各种表达惋惜、遗憾的言论不绝于耳。很多人难以理解，为何这么一位家境好、颜值高、前途光明的演员会用这种极端的方式离世，“有什么想不开呢？”是一致的疑问。为了解开这个问题，自媒体联播节目，特意邀请亲子教育专家春子，复旦大学心理研究中心教授贺岭峰，以及心理咨询师，上海亲爱健康促进中心副总干事茆丁做客演播室，一同揭开抑郁症背后的真相。
这两天一位明星的不幸离世，再次让抑郁症这个话题引发众人的关注。惊愕之余，网友们忽然发现一个“可怕的”事实—— 抑郁症真的离我们并不遥远。
据世界卫生组织和美国哈佛大学公共卫生学院预测：2020年，抑郁症将成为人类仅次于心血管疾病的第二大疾病。资料显示，全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人；2009年《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算，中国抑郁症患者已达9000万人。
关于中国抑郁症患者的数据究竟是多少，目前并没有一个真实准确的数字，但数以千万级是肯定了的。这个数字，让小编着实有些吓丝丝了。因为，最近小编也是吃不下睡不好，一对照网上的自测方法，越看越像，难道我真的抑郁了吗？
茆丁：我觉得这个名字还是很有意思的，抑郁，抑是压抑，郁是郁郁寡欢，他是在平时，他就是不把跟郁郁寡欢的东西呈现出来，抑郁症在前期的一个重要的心理过程，愤怒、悲伤、低落，他往往不表现，这是抑郁症在早期的时候特别容易积攒的，积攒的过多了能量就爆发出来。
对此，贺教授也让小编喝点热水压压惊，别没事儿吓唬自己。尽管大部分网上的题目本身是靠谱的。但是——
贺岭峰：你要知道，这里边的很多题，是用于那些认为自己得了抑郁症的人做诊断的一个标准。就是说，你生了病，你去测它，它能够确定你的抑郁程度，但是你没有问题，你去测，它可能会测出很奇怪的东西来。抑郁症状和抑郁症是两回事。
其实，抑郁症的诊断并不轻松。不像感冒可以抽个血化验一下，目前并没有可以诊断抑郁症的特异性检查项目。通俗来说，抑郁症的诊断除了症状标准，还有病程标准，如要持续两周以上，以及严重程度标准，如患者自觉很痛苦，生活、工作受到严重影响，甚至出现自残、自杀的念头或行为。另外，还有一个排除诊断标准，需要对病人抽血化验，排除躯体疾病问题。
如此看来，小编暂且可以放下忐忑之心。不过，好奇之心又不禁升起。按理说，我们现在奔跑在通往小康社会的阳光大道上，丰衣足食之余还有各类丰富多彩的文化生活。比过去不知道强出了多少了，怎么还会抑郁了呢？
要回答这个问题，还得从源头说起，抑郁从何而来？专业的说法是——来自未来。我们构想出一个美好的世界，想像别人如何的接纳我，但是最后却发现那个东西达不到的时候，就会有自我的挫败感。所以他的打击是来自于他的内心，来自于他想像的、构建的那个世界。嗯，换句话说，就是“梦想永远照不进现实”。
贺岭峰：从全世界抑郁症的发展是这样的，地区或者国家越发达，抑郁症的发生率就越高。随着社会越来越发展，个人主义的这种兴起，导致了我们自己越来越要单独的面对我们自己，很多人没有为这件事情准备好，所以内在的这些纠结，我觉得是抑郁症的很重要的来源。
如此说来，抑郁只是“想太多”的心病吗？“没心没肺”是否就能远离疾病呢？答案是否定的。专家表示，抑郁症并非单纯心理问题，而是有一定生物学基础的器质性疾病。比如，有研究发现抑郁症患者的海马体会出现萎缩，但通过药物治疗，这种萎缩有可能被减缓或逆转。事实上，抑郁症的病因至今在医学界仍是未解之谜。但可以肯定是的，抑郁症的病因非常复杂，涉及多生物、心理以及外部社会环境等多重因素。“比较一致的共识是，五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等脑细胞神经递质功能紊乱，从而产生了抑郁的临床表现。此外，人体内分泌轴的紊乱，也会出现抑郁的症状。”
尽管抑郁症的病因还有待进一步的研究。但是，一个明显的事实却是，有一个群体好像是抑郁症发病率相对比较高——演艺明星。比如说，张国荣，还有内陆女歌手陈琳都是因为抑郁症而自杀，而在国际上，著名的好莱坞喜剧明星罗宾·威廉姆斯同样也是因为患了严重的抑郁症而选择了自杀；著名的英国喜剧演员憨豆先生的扮演者罗温·艾金森也是患有抑郁症，据说卓别林也是一个抑郁症患者。这是巧合还是规律，这会是解开抑郁症成因之谜的钥匙吗？
对此，三位专家异口同声——小编，你又想多了！因为按统计的结果，其实自杀率最高的职业应该是医生，尤其是男医生。我们能列举出一大堆英年早逝的各路明星，只是因为他们是明星，会比较受人关注而已。况且，抑郁真的不等于就会走上自杀这条不归路。
春子：应该说抑郁症我们判定的9条标准里面有一条是有自杀的想法，或者是已经实施过自杀的方式的。但是不是所有的抑郁症动必须达到这一条。他9条里面有5条，我们就可以判定他是抑郁症，所以不一定所有的抑郁症患者都会有自杀的念头。
那么，究竟哪些人会比较容易抑郁呢？其实，抑郁症对女性有偏好，相对于男性来说，发病率是2：1。这跟女性一生要经历经期、孕期、更年期等激素大起大落的波动有关。抑郁症不分年龄，近年来，随着老龄化社会的到来，长期慢性疾病缠身的老人抑郁患者有增多的趋势。有数据显示，抑郁症是帕金森的一个非运动型症状，1/3的帕金森病人伴有抑郁；老年痴呆的病人，20%-30%早期也会有抑郁焦虑的表现；而中风的病人中，起码1/2到2/3会发生抑郁。
既然抑郁是种病，那么它会传染吗？毕竟，大家都说，情绪是可以互相感染的。
茆丁：抑郁的情绪有的时候会产生共鸣，但是要变成一个症的话，变成一个病的话，这是一个长期稳定的一个情感反应的模式，不是那么容易的。
最后，也是我们每个人都应该了解的——当发现我们身边有抑郁症的倾向的人，我们应该怎么样去帮助他，或者说有人发现自己可能会有一点点小抑郁的时候，应该到哪里去寻求帮助？
贺岭峰：第一个我觉得就是陪伴。如果我们发现身边有这样的人，第一件事情我们就要陪伴他，然后支持他去专业的机构去诊断。然后根据诊断的这种方式来处置，我觉得这是最科学的一种方式。
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