糖尿病患者， 运动是“增敏剂”

患者：听专家讲，“运动”是“增敏剂”。

专家：说得对。

运动可使胰岛素与受体的亲和力增加，使肝脏、骨骼肌细胞和脂肪组织对胰岛素作用的敏感度升高。我们说运动是一种“增敏剂”，可以增强机体对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗。

运动可增加肌细胞膜上胰岛素受体的数量，使受体结合胰岛素的量增加，发挥降糖的作用增强。运动可增加能量消耗，运动中骨骼肌的活动需要消耗血中的葡萄糖，并使骨骼肌摄取葡萄糖的能力增强，使葡萄糖转运蛋白，特别是在血浆和骨骼肌中的葡萄糖转运蛋白(GLUT4)水平提高，从而使糖原合成酶和葡萄糖的非氧化释放增加，进而对肌肉毛细血管密度和细胞内葡萄糖代谢增加。

由于运动使肌肉摄取大量葡萄糖，从而血液中的葡萄糖量减少，使血糖浓度下降。运动不但加强了糖代谢，而且也加强了脂代谢，可减少体内脂肪，使甘油三酯和低密度脂蛋白水平降低。可见运动的好处多多。

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