这些食物竟然对眼睛有害，99％近视的人都不知道的事……

德国败吧2017-04-272评

俗话说：眼睛是心灵的窗户。

一些饮食误区会伤害到视力不知道大家知道不？

下面小编就带大家盘点危害眼睛的几类食物。

点击播放GIF/499K

01

甜 品 助 长 近 视

很多宝宝都喜欢吃甜品蛋糕、糖水、糖果等等

有的人喜欢吃很甜很甜的，越甜越nice...

但是如果过量甜食不仅会增加脂肪，增加体重，你不仅减肥失败，还会减少体内碱性物质呢！

特别是小宝宝，如果经常给糖或者一些精制食品给他吃，不搭配好营养的话。这样长期下去，孩子体内就会缺少铬！这样会对小孩子的发育和视力产生影响...

02

食蒜对眼睛有害

大蒜具有抗菌杀菌的功效，

而且对很多疾病都有一定的预防作用，

如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用~

但如果长期过量吃大蒜的话，对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的小伙伴来说，这有可能会影响到你的健康。

如果眼睛问题比较严重的，要记得尽量避免掉蒜、葱、洋葱、生姜类的食物~

03

辣 椒 伤 眼

辣椒能促进消化液分泌，增进食欲，

没什么胃口的人，吃上点辣椒酱或者辣的东西，

就食欲大振了~

但是有时候，你有没有感觉吃太多了辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，眼睛会红红的~

点击播放GIF/389K

特别是吃火锅的时候，热气会熏得眼睛疼，长期如此眼睛很容易受伤，特别是带着隐形眼镜的时候，吃火锅时要特别小心~眼~睛~...

04

日常生活如何保护眼睛呢？

丨1丨

青少年看书写字、看电视、用电脑,每隔50分钟休息片刻为宜。让眼睛偶尔放松下~

丨2丨

不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30—45度。

丨3丨

尽量缩短和减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的使用时间，多看看绿色植物的东西，有利于眼睛的放松~

丨4丨

点击播放GIF/369K

舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。出门在外旅游的时候，带上墨镜，是保护眼睛最好的办法。

- End -

微信ID：buy_bar

了解欧洲，从这里开始