巴尔扎克说
有规律的生活,才是健康与长寿的秘诀。
坚持一天没什么,但长久的坚持下去,
就会发现你和别人是完全不一样的人生。
开篇的 1 分钟短片,是来自“加拿大心脏和中风基金会”。这部短片用分割画面的方式,展现了两种不同的生活。在人生最后的 10 年,运动和不运动的区别。左边是保持健康生活的人的样子,右边是不注重保养的人的样子。
人人都在追求财富,
却不知人生的第一财富就是健康。
年轻时,为了获得财富而放弃健康。
年老时,便会放弃财富去挽回健康。
一个人即使拥有全世界,若没有健康,一切都是空谈。
身体的健康,不单要注意饮食,还要加上运动。
很多种运动可供大家选择
比如:跑步、游泳和健身
下面摘录 10 张图来告诉你
健身和不健身的不同区别
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健康不是一切,
没有健康就没有一切
健康的人用不着医生,
有病的人才用得着。
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