有朋友昨天留言，希望我谈一下这个话题。其实之前也都陆续说过，无非是补和耗的问题。人的生命并不是一个可以无节制开采的油田，早晚会有资源枯竭的那天。你采得猛采得多，自然枯竭的就早。
人生下来禀赋不同，这个禀赋就是先天元气的厚薄。所以有的孩子身体强壮能吃能造，有的孩子身体瘦弱三天两头去医院。这个禀赋基本是基本固定的。好像前人给你留了一笔钱，要靠它用一辈子，可是你却不知道具体钱数，又养成了大手大脚的习惯，于是有一天银行告诉你没钱了，那就只有破产了。古人对养生的讲究，连吃饭都不敢暴饮暴食，而是惜福纳命只吃个半饱。因为人只要跨过了性成熟期，生命就全部都是消耗了。不断消耗下去，用孙公的话讲，阳极必阴，阴极必死，那点本钱都消耗光了，生命就走到死亡。
人活着什么活动消耗最大？最普遍的是吃喝玩乐，尤其是酒色二字。还有就是连续的劳累，特别是用脑过度，还有情绪的集中爆发，比如伍子胥过昭关一夜白头，就是过于焦虑提前衰老。现代人夜夜笙歌，大陆经济好了，竟然有欧美的华侨说国内是醉生梦死，国外的生活反而有点素净的意思。物价也不高，兜里都有个三瓜两枣的，于是每天都要出去吃吃喝喝，十二点也不睡觉，还在酒吧夜总会里消耗阳气，能不早早就衰退吗？
这是说人们生活的日常。练武术、包括练体育的在内，只要你老得快，早早就头发白了，牙掉了，肚子起来了，屁股腰上松松垮垮，这都表示身体已经进入到老年，没什么可说的。生命不会骗人，极其客观真实公正。你身体不行了就是不行了，除非你像明星那样去打针，用各种药物，做整容手术，但有一天生命垮掉时就会像个鬼一样。
说到具体，无非都是在气血消耗上出问题。部分练太极拳的喜欢玩内气导引，打通任督二脉。其实是用意念在自己给自己下套。任督二脉本来就是通的，不通人就死了。而所谓修炼意义上的打通，可不是简单的导引那么简单。后天气血不能被引导的，引导就要出问题。因为气血自有道路，按照既有道路旺盛地循环身体才会更健康。你非要改个道或者让它停下来，不出问题是不可能的。
道艺上真正走进去，功夫都是自己来的。就是所谓打通气脉，也都是生命自己去通，并不需要你去刻意引导。真正能得到这个传授还能逐渐走进去的，千万人里没有一个。之前我说郭云深的丹道练法都是错误的，包括孙公说自己海底跳动，然后用吸入丹田的方法来平复，用伍柳派转河车来循环，这些都是不足取的，流弊非常大。海底跳动是好事，但用化虚入虚才对。所以孙公晚年对求道者说这里头风险太大，不要往气血里头去求，宁可往力中去求。本身太极拳也不是那么练的，如果练得对也是拳道相合，生命状态得年轻啊，可是看看我们一些人的状态，部分是正常衰老，部分是早早就衰老，五六十岁就死掉了，怎么能服众呢？
还有一类是练得太硬，自己把自己给磋磨死了。我知道一位练外家的，学生还特别多，名气也不小，我第一次看他练就觉得可能有点问题，结果没几年就死了。大概五十多岁就死了。武林中有内练一口气外练筋骨皮的说法，但那要把气功药功都结合在一起。少林拳每套拳法都有一套内功法，相应的还有用药来进行调理。如今留下的都是残枝剩叶了，所以也只能是表演
一方面是练法不对头，每天用硬度砸自己，用强度消耗自己的气血，生命能承受的住吗？普通人摔一跤都受不了，你每天几百上千次凿自己，怎么有好结果呢？又怎么补充回来呢？西方体育是通过运动医学和营养学来进行补充的，但也仅限于专业运动员。就是专业运动员，因为不断上量不断挑战生理极限，身体也都普遍有问题。奥委会、更专业运动协会和兴奋剂组织那里有个名单，就是著名运动员可以吃哪些药是不用负责任的。孙杨和傅园慧都有心脏病，各级运动员身上都有运动损伤，25岁以后集中大爆发，想不退役都不行。然后退役了就是各种想办法调补，有些补得回来，有些靠现在的医疗手段根本不行。所以有很多运动员到传统武术气功寻找答案，关键是你能遇见明白人吗？
还有一种是老练发力的，这个也特别容易早死早衰。你发一个200斤的力量出去，最少得有150斤回来反噬其身，对心脏和大脑就是一个冲击。每天几十次上百次冲击，几十年过来能有好吗？就是内家拳的发力，也要合上人生理的本能去发。而平时根本不能频繁的练发力，或者说基本就不练发力。因为发力基于人的本能，比如老虎的一扑一咬都是本能，你平时练在本能上，用时只是一瞬间发送出去的事。频频地练发力，对身体造成巨大伤害的同时，容易让肌肉定型，就没有变化了。打普通人或者圈里人可以，一上搏击擂台马上就露陷，因为人家变化多啊。这些年输了的都不知道怎么输的，我把道理讲出来才如梦方醒。
上面是简单说说早死早衰的原因，如今基本上都是这几种，要么就是胡乱练内气，要么就是强度硬度太大身体承受不住，要么就是没事老发力把自己弄废了。要么死在内脏衰竭，更多的是心脏病突发或者脑溢血比比皆是。二十多岁时元气还算充足，恢复能力还比较强，通过上量好像有点功夫了，一过三十五就走下坡路。因为元气快消耗光了，身体机能全面下降，这时候还玩硬的，离死就不远了。四十几岁就有预兆，身体免疫力下降，容易感冒发烧得病，得病了不容易好。玩内气的要么神神道道，要么满面红光，要么瘦的皮包骨头，要么胖的像发糕，这都不对。正确的应该是四五十岁看上去像三十多岁，身体机能还在二十几岁才对。反过来四五十岁像六七十岁，您真得注意了，生命是不会撒谎的。
传武真不是如今社会上流传的这么练的，自然也不是这么用的。尤其是内家拳，练对了身体就往回走，一步一步地逆反回真，生命功能一步步强大，不然何以克敌制胜？我总是把一些学员的体会发出来给大家看看，就是做个见证能够拨乱反正，让大家看到真东西是什么样。下面我发这个五十六岁，网络班学练了一年左右吧，昨天发了个体会给我看，他自己当然很欣喜了。生命的健康，年轻，强大，花多少钱能买来？我特意把他从一开始到现在给我发的体会都找出来，让大家对照着看看。可能次序上稍有偏差，大家可以按照截图上的时间去看。
最后说句话。对于人过四十岁的男人，性功能全面下降是不可逆的。很多人就基本上阳痿了。其实也并不是器质上真的阳痿，而是气血不足，尤其肾气上虚了。气血不足，血上去得不够，或者说上不去了，不就体现为阳痿嘛。再加上点男人的心理因素，就更加坐实。从我这练的第一步先接续先天元气，然后肾功能首先强大起来，气血就越来越旺盛了，然后就是恢复晨勃。之前很多学员体会里也都反映了。有十年阳痿一两个月就恢复晨勃了。五十多岁也一样能恢复哦。因为生命的道理极其客观真实，你做对了它就来了。如果是女人绝经了，首先是恢复例假。这才是生命逆反回真往回走。不然就都是假的，经不起考验。
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