眼晴是灵魂之窗,生活中眼睛不適,引响视物功能臨床上非常常见,很多都是因為生活习惯不良、手机使用过度,造成眼睛视力下降、视物模糊,甚至严重到飞蚊症、青光眼、白内障!
董氏针灸眼科病症处方:
【木穴、止涎、二角明、中白、下白、肾关、光明、珠圆穴】临床上全部对侧取穴
#穴位位置图#
#几个“小动作”,缓解视觉疲劳#
缓解视疲劳的方法有很多,推荐几个自行按摩、刮痧的小方法,一学就会,坚持做下去,会有意想不到的效果。
1.眉毛上方额头部位,用刮痧板顺着额头从眉毛处往上刮至发际线。
2.沿眉弓从内往外刮,下眼框亦从内向外刮。
一边刮一边用刮痧板对相应穴位进行点压按摩。穴位为:攒竹(眉头)、鱼腰(眉毛中间位置)、阳白(鱼腰上一寸)、太阳(前额两侧)、睛明(内眼角稍上方凹陷处)、四白(鼻翼水平位与眼球垂直位交点)、风池(后枕部两侧入发际一寸凹陷中)。每个穴位按摩1分钟,闭上双眼效果更佳。
如有头晕、头痛、失眠等症状,可经常按摩百会(头部正中位置)、印堂(两眉头连线中点)、太阳(前额两侧)、头维穴(发际线上一寸)等穴位,都可缓解症状。
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