预防疫病最好是艾灸,是广谱的,非特异性的。
唐代《千金要方》载:去疫区前“体上常须两三处灸之”,“则瘴疠瘟疟毒气不能著人也”。怎么现在少有人重视?
作麦粒灸就行,灸足三里3壮即可,每周灸2-3次足已,每次仅2-3分钟,十分方便的。用于预防是没有问题的,用于治疗则不敢说,没试过,没有发言权。
艾灸就是用点燃的艾柱对身体穴位进行熏烤,刺激穴位,温经通络,调整脏腑功能达到治病保健的一种治疗方法。
现代研究表明艾烟对细菌病毒也有对抗作用,而且是广谱的,非典时期有些接受医院利用艾烟来消毒净化空气收到了良好的效果,无交叉感染。家里有艾绒,或艾灸条的可以做一下,特别是小区有感染人群的。
艾灸可以提高免疫力是经过临床试验证实的。
临床和实验研究表明,针刺,艾灸对机体的细胞免疫和体液免疫都有显著调整作用,对提高机体的防病抗病能力有重要意义。
艾灸足三里等穴位可增强肺的通气量,改善呼吸功能,解除气管痉挛,降低气道阻力,改善通气功能,兴奋呼吸中枢方面有显著作用
(引自《针灸学》2002年12月第一版,人民卫生出版社)。
中国针灸学会印发《新型冠状病毒肺炎针灸干预的指导意见(第一版)》。中医艾灸,成为抗击新冠肺炎的重要防治手段!
(以下为具体指导意见节选)
——》针灸干预的原则
(一)在原有治疗基础上实施针灸干预。针灸的实施要在医疗主管部门的统一安排下进行;
(二)在针灸使用期间,要严格按照隔离、消毒的要求实施;
(三)艾灸的实施主要在医务人员指导下,由患者自行操作实施。患者要知情同意并愿意接受指导,按照要求去实施,并能按照指导每天填写电子日记卡,与医务人员进行互动;
(四)在不能使用明火的环境下严禁使用艾灸;
(五)艾灸实施过程中,要认真按照操作规程进行,避免烫伤等意外发生。
——》不同病例,不同施灸方案
①疑似病例的艾灸方法
目的:调节免疫力,改善症状
穴位:足三里(双侧)、气海、中脘
方法:足三里:用清艾条温和灸15分钟(每个穴位);气海、中脘:每次选择一个穴位,用清艾条温和灸10分钟。
频次:每天午后或晚餐前灸一次。
②轻型、普通型患者的艾灸方法
目的:改善症状、缩短病程、舒缓情绪
穴位:合谷、太冲(均双侧)、足三里(双侧);神阙(肚脐)
方法:合谷、太冲:用清艾条温和灸各15分钟;足三里:用清艾条温和灸10分钟(每个穴位);神阙:用温灸盒灸15分钟。
频次:上午、下午各一次
③恢复期患者的艾灸方法
目的:帮助恢复肺脾功能,增强人体正气
穴位:大椎、肺俞、膈俞、足三里、孔最
方法:大椎、肺俞与膈俞(或中脘与上脘):用温灸盒灸30分钟;足三里或孔最:清艾条温和灸每穴15分钟。
频次:每日一次。
文件还附上了穴位选取、艾灸操作方法,在这里就不多做赘述。
——》操作方法
(一)工具和方法
1.温和灸:手持艾条,将艾条的一端点燃,直接悬于施灸部位之上,与之保持一定距离(2~3cm),使热力较为温和地作用于上述定位。
2.温灸器灸:选用艾灸盒、灸筒等艾灸工具,在穴位处进行施灸。
3.穴位熨烫/穴位贴敷(如果艾灸实施条件不允许,也可用此法代替):在以上穴位处,选用嗳水袋、暧宝宝、自发热贴、热盐包等作为工具,在以上穴位上进行穴位熨烫/穴位贴敷。
(二)体位
身体平直而不倾斜,点定腧穴后不可移动体位。“坐点则坐灸,卧点则卧灸之,立点则立灸之。”
(三)灸量
一般每次选取3~5穴,每个穴位持续操作10~20分钟,每日或隔日1次。每次艾灸总时长30~60分钟,所用艾条1/2~1根。
(四)灸感
局部温热感而无灼痛为宜,皮肤红晕为度。
(五)操作顺序
先上后下,先左后右。
——》施灸注意事项
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