很多人总是不成功的原因是体内的毒没有清理干净,减肥第一步就是先要排毒,排毒是关键,坊间自古流传的减肥秘方对于减肥排毒有奇效,众多胖友在试用后效果明显,坚持1周食用,减重最多可达10斤,接下来便为大家揭秘这神秘减肥圣品。来试试吧!
减肥秘方:一片生姜、一个创可贴、两个透明液体,最快的三天以内大便通畅,最慢的也不会超过一个礼拜。
一般人都知道,生姜可以和胃止呕,殊不知生姜还有个非常重要的作用,能够辛散水气。女人稍微时髦一点,即可让男人爱的无法自拔!
那两白是什么呢一个是白酒,另一个就是白醋。
白酒不用多,几滴就行,起一个药引的作用,酒能够把生姜的功效引入肾脏,促进肾脏的代谢功能。
白醋的作用使硬的大便能够软化,容易排除,这样减肥效果也明显。
用法:
生姜取一大片就够,先切成末。
用白酒轻擦肚脐。
将生姜粒填满肚脐。
用棉棒蘸少许白醋,涂在生姜上。
最后用创可贴封住即可,每天晚上九点到十一点之间贴好,就可以入睡了。
第二天如果便秘已经缓解,就可以把它揭下来;而如果还没有缓解,就可以一直贴到24小时再揭下,一般不出三天,便秘症状就会大大缓解,怎么样,赶快试试吧!
下面小编介绍一套瑜伽保养——安全的方式
什么能阻止追求美丽的女性的步伐呢?瑜伽让很多女性练习者逐渐以此来调节卵巢功能,并开始尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢?
瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神调整相配合,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时,它还可以加强人体的肾脏功能,恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”,使女性由内而外地散发一种青春的气息,延缓衰老。
看来,通过瑜伽来温补子宫,改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题,从而达到驻颜美容的目的,这一运动方式是女性朋友的另一种追求。
想想看,在环境幽雅的专业会馆,伴随着潺潺的流水声和清脆的鸟鸣声轻舞飞扬,那是不是你梦幻中的一幅美妙的画卷呢?压力和所有的情绪在这里都不翼而飞.
部分体式篇:
1.背部伸展式(增强腹部器官,使其保持活力还可以强健肾脏,活跃整个脊柱.)
2.半莲花伸展式(促进血液在脐部和生殖器官)
3.全莲花(放松髋及膝关节,促进血液在脐部和生殖器官)
4.头碰膝前曲伸展坐式
5.头碰膝扭转前曲伸展坐式
6.半英雄前曲伸展坐式(增强腹部器官,防止其衰竭及停滞)
7.束角坐式(这个体式伸展腿部筋腱,促进盆骨区域血液循环,使其保持健康,还可控制月经流量,同时也可以刺激子宫,因此对于女性很有益处.)
8.天鹅式及扭转(温和刺激肾脏,肝脏,脾脏,使腹部肌肉更加强健)
9.龟式(强健脊柱,刺激腹部器官,使人保持活力与健康,舒缓大脑神经)
10.牛面式(治愈腿部抽筋,胸部得到完全伸展,背部更为挺直,背阔肌获得完全的伸展.强健腹部.)
11.半脊柱扭转式(强健脊柱,刺激腹部器官,放松骨盆区域,促进血液循环.)
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