夜尿频繁

​很多的老年人都有尿频的情况，一般中医上来说的尿频就是缓解尿频的作用，老年人身体虚弱，也很容易出现尿频尿急尿失禁等问题的发生哦，那么你知道应该如何去调理的吗，下面的这些食疗方法可以有缩尿的作用，对于滋补肝肾有好处，大家可以试试。

夜尿频繁的老人，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾，可以每周轮流做做以下几道菜。

核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

炖蚕蛹

取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。

竹丝鸡汤

取鸡四分之一只并去皮，巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味)，淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。这样的食疗方法可有滋补肝肾的作用，对于补肾有好处，而且还可以缓解尿频尿急的情况哦。

猪小肚汤

猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。这款食谱可以有健脾胃的作用，还可以帮助起到缩尿的效果。

上面的这些具有缩尿的食谱你都学会了吧，如果你也有尿频的情况，或者是家中的老年人出现了这样的问题的话，可以试试这样的方式和方法哦，可以起到保健的作用，还可以有缓解肾虚的功效哦，这样的食疗方法可以试试哦。