10月8号,我国第13个“全国高血压日”,今年的主题是“健康体重,健康血压”。民众体检中心首席高端健康管理专家提醒:人的体重与血压水平存在着明显的正相关关系,预防高血压控制体重必不可少!同时,引发高血压的原因有多方面,在日常生活中应多加防范。关注高血压问题,在我们生活的所有日子里!
民众体检中心的李广仁教授就引发高血压的常见原因作了归类,包括以下几个方面:
一、遗传因素
大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压,其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压,子女高血压发生率为28%;父母血压正常,子女高血压发生率仅为3%。
二、性别、年龄因素
一般情况下,女性在更年期以前,患高血压的比例较男性略低,但更年期后则与男性患病率无明显差别,甚至高于男性。
三、体重
体重与血压有高度的相关性。资料显示,超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2-3倍。如今,肥胖患者越来越多,他们的血压问题也令人担忧!
四、不良的生活习惯。
不良的饮食结构、作息习惯以及个人嗜好,对我们的血压都有影响。大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响,过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入,均可使血压升高。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病,甚至发生中风,而生活井然有序,平时早睡早起者患高血压比例低。
五、工作压力过重
快节奏的现代生活,人们各方面的压力也越来越大,随之,人体将产生一系列的变化。其中,体内的儿茶酚胺分泌增多,它们会引起血管的收缩,血压的升高,心脏负荷加重。
六、性格因素
话说“性格决定命运”,其实性格时刻影响着每个人的身心健康,喜怒哀乐情绪波动同时引起人体内产生微妙的变化。一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛,而血管收缩便会引起血压的升高,长期如此,将会导致血压升高。
民众体检中心专家在预防高血压方面建议:养成良好的生活习惯、学会自我减轻生活压力、培养积极乐观的性格、控制体重等细节做起,同时定期体检,对自身健康实况及时把关,关爱健康,从今天开始!
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