【转帖】常见胃肠症状的徒手自疗 - 中医养生 - 中国中医论坛 - Powered by ...

　胃痛、胃胀、腹泻是消化系统常见的症状，虽然药物治疗可以获得缓解，但常易复发，影响正常工作和生活。根据中医理论，采取点按穴位及推揉手法进行康复保健，常能获取良效。胃痛、胃胀、胀泻一般是由寒气凝滞、肝气不舒、气滞血瘀所致，此类症状可采取以下方法：
　　祛寒止痛  取神道穴（胸椎5～6棘突间），取坐姿或俯卧位，以拇指适当用力垂直点按患部，自觉胃部发热为止。取合谷穴（拇指与食指骨相连接处），向上方点按，直至胃中发热，结气散开为止。按压五分钟左右，即可见效。
　　顺气去胀  取天突穴（两锁骨连接处），垂直点按，直至气感下降至小腹为止。或顺肋骨间来回搓动，胀感即消失。每次十分钟，每日一次，5～7次为一疗程。
　　化瘀行积  取脾俞（第11胸椎棘突下旁开1．5寸）、胃俞穴（在背部十二胸椎棘突下，旁开1.5寸），除点按二穴外，主要还是将此处肌肉发硬处揉开。
　　止泻祛寒  取关元穴（脐下三寸），拇指点按，顺时针方向旋转直至手心、脚心、全身发热为止。天枢穴（脐中旁开一寸半）按顺时针方面点按旋转，每天按压15～30分钟，每日一次，平均按压五次即可。