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胡萝卜、牛肉~~~~~~彩色饺子

胡萝卜、牛肉~~~~~~彩色饺子  

  


  记得我第一次包饺子是结婚第一年的初五那一天,那时的俺还啥饭都不会做呢
和老公窝在家里,娘家、婆家都不想去。可是肚子有意见啊!对LG说:咱们自己包饺子吃吧
LG当即表示赞同!主动去超市采购。呵呵呵,俺家除了海鲜什么都没有,就连擀面杖还是去北戴河旅游时买的一个玉石的,好袖珍的说~~~更可悲的是中途它就殉职了
,掉到地上两半了。竟然就这样做出了我人生中的第一顿饺子~~~素三鲜饺子
当时真的觉得好好吃啊
被LG大加赞赏,同时也被自己的虚荣心出卖了,从此上了做饭这条道


  现在LG、儿子就喜欢吃我做的饭,连婆婆都有意见了哈~~~不过有LG和儿子这样的超级粉丝,还是很幸福的呀!“妈妈做的饭是世界上最好吃的、妈妈做的饭是美味佳肴!......”虽然听着很肉麻~~~可是俺是真的真的很享受、很幸福


  今天做的还是饺子,只是色彩丰富了~~~~彩色饺子哦
馅料选择了胡萝卜和牛肉,胡萝卜又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。其味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。其最佳的烹饪方法:1.将胡萝卜切成片,用油炒6—12分钟,胡萝卜素保存率为79%;2.将胡萝卜切成块加调味品,炖20—30分钟,胡萝卜素的保存率为93%;3.将胡萝卜切成块加调味品,加肉后用压力锅炖15—20分钟,胡萝卜素的保存率高于97%。可见,尽量减少胡萝卜与外界空气的接触,可以提高胡萝卜素的保存率。

  配料:

  面皮:菠菜、南瓜、紫甘蓝、全麦面、水

  馅料:牛肉、胡萝卜、盐、葱、花椒粉、香油、水、老抽、食用油

  具体做法:

  1.先将菠菜、南瓜、紫甘蓝分别榨成蔬菜汁

  2.用蔬菜汁分别加入全麦粉揉成面团,醒发

  


  3.将胡萝卜切丝

  4.热锅中放油,将3放入,翻炒至变色、变软,晾凉

  


  5.将牛肉绞馅放入盆中,加入盐、葱花、花椒粉、香油搅拌均匀

  6.在5中分次加入水搅拌,每次都要完全搅匀再加水,直至粘稠

  7.在6中加入老抽继续搅拌均匀

  8.将3放入7中搅拌均匀,最后加入少许食用油搅拌均匀

  


  9.分别将面团揉圆、排气

  10.取其中一块面团搓长,揪成大小一致的剂子,擀成圆形

  11.包入馅料,捏成饺子形状

  


  


  


  12.汤锅中加冷水烧开,放入饺子,用笊篱轻轻推动,使其不必粘黏

  13.当饺子尖立起时,用笊篱盛出装盘

  


  


  


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