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清淡一碗 茶香排骨汤

清淡一碗       茶香排骨汤

最近老爹和太后都太辛苦了,做了点排骨给他们补补,没有多么复杂,只是清炖了,我总感觉这样营养比较高,还可以喝些汤

 

 

              主料:排骨

 

    步骤:

          排骨先用开水烫一下,除去表面脏东西

 

 

锅里水烧开,放入排骨,放两片姜 ,倒一点点白酒

 

 

放点大红枣,枸杞,可惜我家没有干山楂,据说这样炖肉更快,还可以让骨头中的钙溶入汤中

 

 

我还加了几片茶叶,后来证明这一大胆尝试是可行的,这样汤喝起来就不那么油腻了,还有一股若有若无的茶香。(不过要注意的是茶叶几片就行不能加多,因为茶叶中含有鞣酸,和蛋白质结合不利于消化)

  

 

做法是不是超简单,吃起来虽然没有红烧排骨或是糖醋排骨那样厚重下饭,但是是不是更有营养呢?

 

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