烘蛋是我一直都想尝试的一道。 一道什么呢?其实当早餐或是正餐都是非常不错的选择。
最喜欢这样百搭的食物设计,简单的时令食材,简单的调味,简单的烹饪方法,简简单单中吃得到的是最新鲜。
顾名思义,烘,和煎、炸不同,需要小火且加盖进行。
关于烘蛋的由来,我去查了查,是上海的一道传统美食。据说起先一般是婚宴时要上的头道菜,将当日筵席热炒所用到的食材都取一些来做烘蛋,一来喜庆图个好兆头,二来也是让宾客知道当日的筵席有多少道热炒
一起来做吧~~~
所需食材:
鸡蛋(四颗) 蒜苔(1/3小捆)
胡萝卜(1/4根) 适量盐+鸡精
橄榄油(少量)
制作步骤:
1.蔬菜洗净,焯水,过凉 2.蒜苔擦干水分,切小丁 3.胡萝卜同样切小丁
4.取鸡蛋,放稍大的容器里 5.打匀后加入浓淀粉水搅拌均匀 6.加入切好的蔬菜丁
放盐、鸡精调味
所需的都全部准备好啦,拿锅出来准备开火烘哇~~~~~~~~
小火,注意用小火烘哈
7.锅加热后调小火,倒入适量油润锅
我喜欢用橄榄油,会更健康,还有特别的香气浸到食物中
8.蛋液倒入锅中,不要着急翻动
9.盖上锅盖,保持小火烘
10.烘制一段时间后,晃动锅子,会发现蛋液凝固了,也开始膨胀起来
11.翻面,继续烘20-30秒即可
蓬松香软的烘蛋就做好啦!~!
厨房小札记:
1.四个鸡蛋基本需要一勺半的生粉(以吃冰淇淋的小勺为例),记得调浓一些加入
生粉一定要提前化开,直接加入鸡蛋会有结块
2.生粉太少,烘蛋膨不起来;太多,会硬,不够松软
3.蔬菜按照自己喜好选择时令新鲜食材,出水少的基本都成
4.调料尽量少放,用适量盐、鸡精调味就足够好吃了
5.要保持小火,火大底部容易焦
6.翻面可以借助锅铲,还可以用大一些的盘子
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