超级简单无添加，减肥的人也可以放心食用的【芒果酸奶沙冰】

(2013-07-19 06:00:44)

标签： 芒果酸奶沙冰 甜品 美食

分类： 甜品

     之所以叫它沙冰，是因为吃的时候，能吃到冰碴，口感和我们外边买的沙冰类的冰棍很像。里面除了酸奶和芒果没有再添加任何其他材料，吃的就是它们的原汁原味，很解渴的一款冰棍。我们外面买的冰棍，里面有太多的添加剂，其中就含有钠，夏天人们经常会两三根的那么吃冰棍，吃多了容易造成高血压，对身体不好，我们自己做的冰棍，没有任何添加剂，也没有奶油，甚至连糖都没放，让你在这个夏天里又能感到凉爽，吃着又没有心理负担，想瘦身的美眉也可以放心的吃啦！

 

模具：超市买来的冰棍模具。

材料：芒果3个、酸奶两杯。

做法：

1、三个芒果削去皮。

2、取其中的一个芒果，切成丁。

3、先将芒果丁放入冰棍模里。每个模具里放两三个即可。

4、剩下的两个芒果去核切块。

5、放入料理机搅拌杯里。将两盒酸奶一同放入。

6、把酸奶和芒果一起打成芒果泥。

7、将打好的芒果酸奶倒入冰棍模具里。

8、用筷子稍微搅拌一下，让果泥充分和芒果粒融合。

9、插上冰棍棍。放入冰箱冷冻一夜。

 

 

幸福的眼泪小小啰嗦：

1、芒果和酸奶混合打成泥，不用再加入其它材料，浓稠度刚刚好。

2、酸奶的选择，最好选择稠一点的酸奶，我比较偏向于三元的茯苓酸奶（不是给他们打广告）

3、冰棍冻好后，脱模的时候可以用吹风机的热风吹一下冰棍模，这样便于取出。