牛肉辣豆花——适合秋季的一道快手菜（简单易学，营养全面）

(2013-09-23 08:13:17)

 

   今天打开博客，看到上次更新的日期，自己都被吓到了。。。。最近忙的晕晕乎乎的，一晃竟然快2个

 

月没有更新博客了，这次绝对绝对是有史以来最偷懒的一次

。我知道又再多的理由也抵不了每次来逛的

 

失望，哎，真的各种忙扎堆儿，这不刚能喘口气赶紧就来啦，以后，以后绝对要平衡好时间，做到工作、生

 

活博客都不误

。。。。美好的一天就从馋人的豆花开始吧。

   豆花，全名豆腐花，它比豆腐更加嫩软，在南方通常加入糖水或者黑糖食用。夏天通常将豆花放凉了吃，

 

冬天则加入热糖水食用，有人为了驱寒还会在糖水中加入姜汁或是为了口感加入绿豆、红豆、各色水果或是

 

汤圆一起食用。北方称豆花为豆腐脑，多半是咸辛味。将豆花加入卤或佐料，各地略有不同，一般用黄花菜、

 

毛木耳等。在川东北也有用豆豉、油辣椒、酱油、醋、葱花单独调制蘸碟的老豆花，川人也在早上用豆花下酒。

 

    今天做的这个牛肉辣豆花，用了内酯豆腐，如果有时间也可以自己磨豆浆点豆腐哦！这样的做法其实很简

 

单，但它却不失为一道快收菜，而且营养全面，适合这个秋风微凉的季节，希望你会喜欢哦。

 

 

 

 

材料：内酯豆腐200克、卤牛肉60克、香酥花生米20克、虾米10克、香菜1根

做法：

1、内酯豆腐从盒中取出放入大碗中；卤牛肉切薄片；香菜洗净切碎备用。

2、将内酯豆腐放入蒸锅中加热3—5分钟，时间不宜过长，否则口感粗糙；高汤加热，调入少许盐（没有高汤可以用浓汤宝）。

3、将加热好的内酯豆腐分别加入小碗中，依次摆上切好的牛肉片、香酥花生、香菜碎，淋上辣椒油即可。