红豆一向都是好东西,它对女性保健的益处可谓是数不胜数,不仅排毒减肥,更能补血养颜,真是女性人手必备的好食材。不仅如此,红豆还有很好的医用价值,我们熟悉的比如把红豆与薏米一起煮水喝祛湿,还有清热、补血安神、消肿解毒、等等的功效。红豆真的是个宝哈,我家常备红豆,闲时煮上一锅,分成小袋放冰箱,可以加进酸奶里,粥里,做豆沙,做蛋糕,做面包,做馒头,随吃随取,非常方便。
材料:赤豆(红豆)500克 冰糖100克 白糖适量
做法 :
1,红豆挑拣好,洗净,用清水泡一晚上。
2,放锅里加水烧开焯两分钟沥出,再加适量水(没过一手指)。放入冰糖烧开。
3,10分钟后关火,焖半小时后再开火烧开煮5分钟,关火再焖半小时。最后一次时加入白糖,重复4次左右就差不多了。
4,慢慢小火收干水分。这样焖出来的豆子不会烂。