晒奖品：乐葵料理盒之超简单零油烟懒人烤鱼

(2014-07-25 08:28:30)

 

酷暑难奈，高温不下，最近真是木有好好开火煮饭鸟，每天换着花样各种懒 -_- !

关键词是清蒸、凉拌、冰西瓜，偶也觉得自己堕落得有点不像话了!!

 

好吧！给我的新宝贝开光——来自西班牙的乐葵料理盒，某丫的新浪美食感恩季奖品，收到后就稀饭得不得了，乐葵的产品一向高大上，而这款料理盒最得懒人心——懒妞必备单品哇

 

 

最主要是功能强大操作简单，只要你有一台微波炉或者烤箱就阔以了，不需要修练千年的厨艺，一盒在手健康烹饪无敌手~ 肿么赶脚有点像广告词捏

 话说回来，刚收到奖品时某丫也被这个料理盒给雷住鸟，翻开附带的食谱才发现原来竟是这么方便，只需把食材放进料理盒，夹层下面适当铺点葱姜类调味品，直接扔进微波炉或灶箱，然后就可以享受美食了。当然最最关键的还是它的原汁原味烹饪，同时又锁住了食材的营养和水份，不用一滴油，做出真正健康的营养美味！

         

料理盒之懒人烤鱼
           

零厨艺版懒人烤鱼，只需清洗食材——腌制入味——放入料理盒——入微波炉或烤箱，数分钟后就可以享用美味了，料理盒直接端上桌哇~绝对是单身贵族们的福音啊！居说是单身一族的必备装置捏

 

木有买到海鲈，一条中等大小的鲈鱼，放在料理盒中刚刚好，200度20分钟，鱼皮已经有点微焦，鱼肉鲜嫩多汁，用黄豆酱刷过的鱼皮滋味太美好乐

 

 某猪出差， 于是某丫一人独享啊哈哈，绝对不是故意的！

 

 

懒人版豆酱烤鲈鱼

 

食 材：

鲈鱼1条

洋葱半个

红甜椒半个

五花肉少许

大葱适量

老姜适量

 

调味汁：

生抽一汤匙

料酒一汤匙

胡椒粉一茶匙

白砂糖一汤匙

盐半茶匙

做法：

1、鲈鱼清理去内脏等冲洗干净并在鱼身两侧斜划两刀，生抽、料酒、胡椒粉、盐、糖调成料汁，将鱼身内外涂抹均匀，葱姜切成丝，塞入鱼肚，腌制30分钟。

2、腌好的鱼刷上一层黄豆酱，将鱼移入乐葵料理盒内，将洋葱、红甜椒、五花肉切成丝铺在鱼身上

3、盖上料理盒，放入预热好的烤箱内，200度，上下火烤20分钟，取出料理盒即可食用。