无花果是现代广东汤中常用的材料之一,它原产地中海沿岸。分布于土耳其至阿富汗。中国唐代即从波斯传 入,现南北均有栽培,新疆南部尤多。它味同香蕉、甘甜无核,所含的钙、磷、铁远远高于其他水果,并含各种酸类物质和抗肿瘤成分,被誉为“人类健康的守护神”。
广东的汤水的做法,有四种做法,一是煲,就是传说中的老火靓汤,煲三炖四,一个是炖汤,一个是滚汤。滚汤是夏天的时候用得比较多,通常用瓜菜来滚,最适合上班的白领了,超方便又省时间。
今天的靓汤就用无花果苹果猪展滚汤吧,我用的是新鲜无花果,传统是用干无花果的,做菜这些事嘛,我不会太过于执着,我喜欢根据自己的喜爱去做些改变。而无花果能健胃润肠、降血脂、降血压,能帮助“三高”人群调理身体。入汤的苹果能润肺养心、开胃生津、和脾利水。
这款靓汤最适合夏天和秋天喝了,嘻嘻。
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【无花果苹果猪展滚汤】 (1~2个人的份量)
材料:
新鲜无花果 2个
苹果 1个
雪梨 1个
猪展 150克
食盐 少许
生姜 1~2片
做法:
1、无花果洗净,切开。
2、苹果和雪梨去皮、去芯后切块。
3、猪展切簿片状。
4、所有材料放入煲内,加清水1000ml加盖,大火煮开后再煮30分钟即可。
小贴士:
(1)滚汤所用的食材比如瓜果尽量切小块,减少烹饪时间。