【紫薯面包+虾仁蒸蛋羹】
【今日晴雨表】
天气指数：
健康指数：
心情指数：
小朋友今天到学校报名了，新学年开学在即，做好准备陪着孩子迎接新挑战。
漫长的暑假，我如常亲力亲为着全家人的早餐，没有为了图省事用钱打发孩子上外边吃去。每日的早餐，从主食到汤粥羹，从牛奶鸡蛋到水果，一应俱全，悉心搭配变化花样，务求让孩子吃饱、吃好，吃健康。
青少年时期是奠定孩子们一生健康的关键时期，把孩子的食品安全掌控在自己手中而不是推向社会，也是身为父母义不容辞的责任。对于家庭早餐我一直坚信一点，做不做是态度问题，做得好不好是能力问题。身为煮妇妈妈，我未必能做到完美但我用心地去做，在这一点上至少态度从来都是端正的哈。
把暑期亲手制作的51份学生早餐，汇总小节一下，总结也是为了进步，希望新学年，能为孩子、为家人制作更多更营养美味的好早餐。
【紫薯面包+虾仁蒸蛋羹】孩子早餐妈妈做，学生暑期营养早餐汇总篇！
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学生暑期营养早餐01
#快乐早餐#猫宁
周五了，周末愉快！今早三人份早餐：虾仁蒸蛋羮，将昨晚上烤了紫薯吐司切片抹酱（花生酱/番茄沙司），蒸玉米紫薯，沙拉汁拌苦菊菜＋开“花”小脆肠，牛奶，水果是苹果片。。。
学生暑期营养早餐02
#快乐早餐#猫宁
今天早餐，粗粮杂粮开大会
蒸红薯、紫薯，蒸玉米蒸山药，洋葱鸡蛋卷＋苦菊菜，陈皮红豆沙（带皮），蜜瓜。。。
学生暑期营养早餐03
#快乐早餐#猫宁
周三早餐：香煎鲜虾肉饼，白灼西兰花，蒸红薯蒸土豆，昨晚蒸的马蹄??，凉了一夜吃起来冰冰爽的，切几片做早餐小甜点，米酒蛋花糖水，水果是火龙果。。。
学生暑期营养早餐04
#快乐早餐#猫宁
今日早餐：梅干菜猪肉包子，干贝菜心汤泡饭，水煮蛋，蒸红薯，烤虾（友人从沿海老家带回的手信礼），嘎喱果。。。
学生暑期营养早餐05
#快乐早餐#早安，周一
今日早餐：牛奶燕麦饼，薏仁黑米糊，土豆水煮蛋拌沙拉，山楂叶煮水。。。
学生暑期营养早餐06
#快乐早餐#猫宁
周五喽，周末愉快
今天早餐：玉米面花卷，干贝大白菜粥，准备折腾月饼啦昨晚翻出月饼模，先试做了盘绿豆糕，凑数上桌作早餐甜点；卤蛋+鱼脯，红樱番。。。
学生暑期营养早餐07
#快乐早餐#猫宁
昨晚烤了个地瓜淡奶油土司，今早餐切片做三明治，煎培根片，芝士片，生菜瓜丁等，燕麦粥＋阿胶蜜枣，胡萝卜苹果汁，水果红提。。。
学生暑期营养早餐08
#快乐早餐#猫宁
周三早餐：热干面，蛋酒（蛋花米酒），蒸红薯，水果红提+香蕉。。。
学生暑期营养早餐08
#快乐早餐#早安，周二！火腿土豆丝饼，顺手在自家阳台釆摘了青、红椒，三、两片紫背天葵切丝加入，所以今天的土豆丝饼更有料哦
，蒸芋艿蘸白糖，水煮蛋，枸杞银耳汤，葡萄鲜汁，火龙果。。。
学生暑期营养早餐09
#快乐早餐#有雨的清晨黑鸦鸦
需要开灯照明的阳台早餐开启
周一早餐：豆干鲜肉锅贴，海苔鸡蛋，牛奶燕麦粥，糖渍番茄。。。
学生暑期营养早餐10
#快乐早餐#猫宁
小朋友学校开课了，早餐时间往前挪
周五早餐：什锦炒粗粮麻将年糕（鸡蛋/火腿/芹菜/青菜心/番茄片），黑米杂豆粥，脆炒萝卜丁，水果梨??另：因微博回复字数受限，昨早餐南瓜羹和茄汁意面详细做法发在微信上，有兴趣的亲上微信（tracy0773）看吧
学生暑期营养早餐11
猫宁
是不是身边最亲近的人越容易为我们所忽视？对煮妇工作的最大褒奖或许仅是一句再简单不过的“妈妈（老婆）辛苦了”，知者几许？！
感性的清晨，早餐：茄汁肉酱意面，奶油南瓜羮，水果是蜜瓜。。。
学生暑期营养早餐12
#快乐早餐#猫宁
一场秋雨一场寒
周三早餐：老冰糖炖秋梨+紫薯汤圆，香煎馒头片，水煮蛋菜蔬沙拉（水煮蛋+土豆泥+花椰菜+生菜叶+炒香芝麻），脆枣。。。
学生暑期营养早餐13
#快乐早餐#猫宁
有雨的清晨湿漉漉，却也透出几丝凉意。
今天早餐：芦笋鲜虾鸡蛋饼，煎了一块小朋友喜欢的薄脆的，另一盘厚身松软的；蒸玉米，牛奶，水果葡萄。。。
学生暑期营养早餐14
#快乐早餐#猫宁
旅行归来第一顿早餐
大骨猪肚汤捞饭，蒸玉米，蒸红/紫薯，水煮蛋，白灼西兰花，水果榴莲。。。
学生暑期营养早餐15
猫宁
早餐主食吐司片，煎鸡蛋，什锦拌鸭肉，绿豆汤，小葡萄。今早跟先生说，我觉得自己有出行焦虑症
先生笑操么心??你？能放心吗？去夏出行，花、草、菜几近全军覆没，xxx香消玉殒我那可怜的叭啦叭啦。。。先生举手投降，这样吧为了表示歉意，咱这趟出行活动“经费”再加个码！
学生暑期营养早餐16
#快乐早餐#早安，周四。
即将带着小朋友暑期出行，开始着手为留守人士储蓄粮草。昨晚卤了一锅肉、蛋，鸡尖，酱了一大盒肉骨头。。。
有了储备，今早餐就变得很省事。把面一煮，卤肉、蛋一切，西兰花白灼，再加上酸辣黄瓜条，苹果沙拉就ok啦
学生暑期营养早餐17
#快乐早餐#猫宁
周三早餐：芹菜鲜肉锅贴，青菜肉末粥，水煮蛋，蜜瓜+苹果，柠檬蜂蜜水。。。
学生暑期营养早餐18
#快乐早餐#猫宁
周二早餐：南瓜面团做的豆沙大饼（芝麻红豆沙内馅），花形卷馒头，红薯糖水，水煮蛋片，油醋秋葵，水果是蜜瓜，红提。。。
学生暑期营养早餐19
#快乐早餐#猫宁
Blue Monday 不能睡懒觉的周一早晨
今天早餐：蛋糕（祼糕），花生黑米粥，椒盐蒸土豆、蒸紫薯，蜜瓜，柠檬蜂蜜水。。。
学生暑期营养早餐20
#快乐早餐#猫宁
周五啦
今天早餐：秋葵摊蛋饼，生滚猪肝粥，薄荷蜂蜜水，水果火龙果+红提
学生暑期营养早餐21
#快乐早餐#早安，周四！今天早餐用奶香吐司做了水煮蛋土豆三明治，芝麻土豆球，蒸红薯、山药，黑米杂豆粥，薄荷蜂蜜水，黄河蜜瓜。。。
学生暑期营养早餐22
#快乐早餐#猫宁
周三啦
“作业”欠了一堆，又将是搏命的一天
昨晚烤了一盘汉堡胚，今早起煎了鸡蛋，火腿片，再洗切了番茄、黄瓜，加上芝士片一起夹入汉堡中，再挤上少许酱料配食；椰奶龟苓膏，姜丝红糖水。。。
学生暑期营养早餐23
#快乐早餐#猫宁
周二早餐：玉米面葱油花卷，皮蛋瘦肉粥，瓜丁拌花生，蒸红薯，葡萄，柠檬蜂蜜水。。。
学生暑期营养早餐24
#快乐早餐#早安，周一！
小朋友暑期第一阶段课程结束，早上又可以睡睡懒觉了。今天早餐：银耳莲子煮汤圆，虾仁洋葱烘蛋，黑葡萄。。。
学生暑期营养早餐25
#快乐早餐#猫宁
周五喽周末啦，周末愉快！昨晚烤了一个南瓜吐司，今早配上生菜，芝士片，喜欢的酱料做成三明治，煎了火腿爱心
?蛋，自制黑芝麻糊，蒸红心薯玉米，水果蟠桃红提。。。
学生暑期营养早餐26
#快乐早餐#猫宁
大清早的居然停水，不靠谱的物业通知啊
动用了1壶煮茶用的矿泉水才解了燃眉之急。周四早餐：香煎荞麦馒头片（椒盐味），火腿煎鸡蛋，牛奶黑芝麻汤圆，还有酸酸甜甜的青苹果。。。
学生暑期营养早餐27
昨晚在厨房和面准备做杂粮馒头，小朋友凑过来卖萌：“麻麻，做什么呢？”“馒头！”一颗大脑袋就倚上了我的肩头：“不嘛，人家喜欢吃包子。”一身鸡皮疙瘩噌噌直冒风中凌乱。。。13岁的伢啦个头已经窜到170往上走，咱别这么恶寒娘亲好不啦？
今天早餐：荞麦三丁包，蒸南瓜，水煮蛋，绿豆粥，红提。
学生暑期营养早餐28
#快乐早餐#早安！家里的小糊涂蛋子临出门了找不到一本资料集啦，没头苍蝇似的一个房间一个房间地转，他爹着急他迟到，跟在他后来也一个房间一个房间转，帮手找，我把早餐摆上桌，着急汤放凉，扯着嗓子??喝：开饭了开饭了。闹哄哄的清晨
今早吃葱油拌面，冬瓜肉骨头汤，黄瓜拌鸡蛋，渍番茄，红提。
学生暑期营养早餐29
#快乐早餐#猫宁
昨晚有多少人熬夜看球
周一早餐：汤骨煨鱼面，水煮蛋，醋椒黑木耳，柠檬蜂蜜水，水果榴莲。。。
学生暑期营养早餐30
#快乐早餐#猫宁
睡懒觉的日子结束了，小朋友的暑期补课开始了。
昨晚蒸了一锅面食做今天早餐：玉米面馒头，糖三角；拌三丝（菠菜/腐竹/胡萝卜丝），卤蛋，枣泥杂豆沙，枸杞蜂蜜水，芒果。
学生暑期营养早餐31
#快乐早餐#猫宁
周四早餐：徳式香煎土豆饼，蒸南瓜，腌脆青瓜，蟠桃，椰奶龟苓膏。。。
学生暑期营养早餐32
#快乐早餐#猫宁
巴西让我很受伤
今天早餐：脆底煎饺(三鲜馅），蒸黑玉米，蒸鸡蛋，绿豆粥，香蕉，鲜莲子，蜂蜜水......
学生暑期营养早餐33
#快乐早餐#早安，周二。今天早餐：干拌面（蛋丝、火腿丝，生菜丝），紫薯黑玉米粥，佐粥小菜腐乳，橄榄菜，油醋笋，桂花蜜苹果丁，蜂蜜薄荷水。。。
学生暑期营养早餐34
#快乐早餐#猫宁
新的一周，一切愉快^_^周一早餐：千层肉饼，蒸三色玉米棒子，蒸紫薯，芝麻生菜沙拉，糖桂花黑芝麻汤圆，酸奶，榴莲。。。
学生暑期营养早餐35
#快乐早餐#猫宁
大雨将至，可也阻止不了我们的早餐开动。。。生活可简可繁，琐碎之中也自有它的圆美。昨晚烤了一个最朴素的奶香吐司，静置一夜后柔软到不能下刀
，两个灶台开火，一个烧水煮汤圆，一个煎蛋，丢手整理个人内务去，再回头将菜蔬水果洗洗净，一样样地摆放上桌看看时钟用时10分钟。
学生暑期营养早餐36
#快乐早餐#猫宁
太阳当空照，凉爽了几日今天开始又热起来啦。早餐：荷叶饼夹卤肉，肉是昨晚到家后卤的，卤汁浸了一夜特别的香，夹馅菜蔬黄瓜丝胡萝卜丝，绿豆沙，薄荷蜂蜜水，水煮蛋，芒果。
学生暑期营养早餐37
#快乐早餐#早安！周三早餐：玉米面菜团子，水煮蛋，冰糖绿豆汤，蜂蜜薄荷水，蔬果拌菜（调的日式沙拉汁）。
学生暑期营养早餐38
#快乐早餐#猫宁
今天蛮勤快哦，一早起来烤了一个蓝莓酸奶馅饼。蓝莓在烤箱中受热爆浆，发出滋滋地声响，紫红色的果浆汁流溢在馅饼中。听
，这就是早餐的声音，多美妙！
鲜榨西瓜汁，牛奶，桃酥，芒果。。。美好的一天从早餐开始。
学生暑期营养早餐39
#今日早餐#猫宁阳台早餐，有更明亮的光线，更新鲜的空气，希望有更美丽的就餐心情。今天早餐：玉米棒子，蒸紫薯，水煮蛋，煎燕麦饼，冰糖炖绿豆，柠檬蜂蜜水。。。
学生暑期营养早餐40
#快乐早餐#早安！今天早餐：包子，豆腐馅儿的，家里先生甚赞
，玉米米糊+腐乳、橄榄菜，水煮蛋，渍番茄，黄甜瓜。。。
学生暑期营养早餐41
#快乐早餐#猫宁
今早凄风冷雨阳台早餐有点冷哆嗦早餐煎鸡蛋，小朋友说妈妈你这蛋煎得有意思哦，我汗，懒一个仨蛋一锅煎这都被批评？煎饺子，昨晚烤的奶香吐司，油醋黄瓜，玉米豆浆汁，止竹。。。
学生暑期营养早餐42
#快乐早餐#猫宁
清晨小雨。早餐：蛋糕，椒盐燕麦饼，枸杞银耳汤，番茄酱小黄瓜，苹果，牛奶。。。
学生暑期营养早餐43
#快乐早餐#猫宁
。。。早餐：生菜包燕麦煎饼，小窝窝头，粳米绿豆粥，火龙果。。。
学生暑期营养早餐44
#快乐早餐#早安！今天早餐：葱花卷，窝窝头，蒸玉米棒子，蒸红薯，水煮蛋，红糖芝麻糊，火龙果。。。
学生暑期营养早餐45
#快乐早餐#猫宁
周五喽周末啦/呲牙今天早餐：千层葱香肉饼，糙米绿豆粥，油醋玉米笋，榴莲，鲜榨西瓜汁。。。
学生暑期营养早餐46
#快乐早餐#早安！今天早餐：黄瓜鸡蛋饼，米酒汤圆，话梅腰豆，桃子，西瓜。。。
学生暑期营养早餐47
#快乐早餐#猫宁
，忙忙碌碌间一周又过半加油！希望余下来的半周自己能更高效地完成手上的工作。今天早餐：黑芝麻土司（配花生酱番茄酱）煎蛋煎火腿，水煮玉米，黄瓜生菜蘸酱，木瓜银耳汤，西瓜。。。
学生暑期营养早餐48
#快乐早餐#猫宁
阴雨天睡觉天，昨晚9点多开睡一觉到天亮，猪一样的日子嗬周二早餐：饺子两吃（一煎一煮）绿豆粳米粥，腐乳，苹果木瓜丁，柠檬蜂蜜水。。。
学生暑期营养早餐49
#快乐早餐#天气不太美丽
昨天卤了一锅菜，SO，有了今天的早餐。卤汁面，卤蛋，蒸玉米、山药，糟卤毛豆，香瓜，蜂蜜柠檬水。。。
学生暑期营养早餐50
#快乐早餐#早安！早餐项目：淡菜肉碎粥（咸味粥），米饼，昨晚烤的蔓越莓杯子蛋糕，渍番茄，小拌菜（海带/玉米笋/洋葱）柠檬蜂蜜水，桃。
学生暑期营养早餐51
#快乐早餐#猫宁
，小朋友暑假第一个礼拜一早餐，家庭作息时间因他而调整，早餐时间往后挪啦。可以睡个小懒觉再起床做早餐，爽啊今早吃卷饼，卷饼馅料：酱肘子肉，卤蛋，黄瓜丝胡萝卜丝，莲杞银耳汤，橙汁，桃酥，荔枝。。。
