一个人的精彩【迷你南瓜杂粮饭】

(2014-11-21 09:13:52)

学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的，有那种黄色的也有绿色的，黄色的很甜，我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的，瞬间变身超级营养杂粮饭！

原料：

青圆南瓜，粳米，糙米，血糯米，小米，红豆，鹰嘴豆，薏米，莲子适量；

步骤：

1、青圆南瓜一个，外面刷刷干净；

2、从靠上的部位切开；

3、糙米、粳米、紫红糯米淘洗干净，红豆、莲子和鹰嘴豆提前一晚上泡开；

4、把南瓜的瓜子挖掉，然后放进去所有的配料；

5、放到蒸架里面，大火上汽之后蒸二十分钟到半个小时即可！