偶尔会炖点汤给自己滋补,女人的首选靓汤依然是以补血为主,每个月总有那么几天,每每过后我都会注重补血这方面,适当的炖点当归红糖鸡蛋汤,以前不注重,总会出现头晕不其他不适,后来妈妈就炖了一些补血益气的汤水给我喝,调了几个月后效果很明显,终归到底是贫血惹的祸,所以这几年一直都保持这些习惯,每个月都会适当炖滋补的汤水。
今天的这款花胶乌鸡汤可谓是双管齐下呢,花胶具有丰富的胶原蛋白,滋阴养颜作用,乌鸡具有补血益阴功效,两者搭配,绝对是没得说啦,所以女人一定要对自己好呢,美美的,健健康康的过一辈子。。。
食材:乌鸡半只猪肉一小块 花胶一块 红枣3颗 枸杞适量 姜片
做法:
1.花胶提前一天用冷水浸泡。
2.锅内注水煮水至滚,再丢入姜片葱段,倒入泡发好的花胶,滴几滴料酒,焯10分钟捞起,稍凉后将花胶过水并切件待用。
3.乌鸡洗净剁小块。
4.将所有食材一同放入炖锅中,隔水炖煮一个半小时。
5.调入适量的盐即可开喝。