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简单美味又营养的早餐蛋饼

简单美味又营养的早餐蛋饼---韭菜火腿鸡蛋饼

(2015-04-27 06:18:53)

      大家早呀, 是不是起来就开始忙于给家人做早餐了? 鸡蛋软饼, 很多人的早餐选择, 非常简单,几乎没有什么技术含量, 打散鸡蛋,随意加入点配菜,再加入面粉一搅合,倒入不粘锅中摊成又薄又软的鸡蛋饼。

 

      鲜嫩的春韭一茬茬地上市了,这时的韭菜清香馥郁,脆嫩鲜美,嫩嫩的好似能一把掐出水儿来,当然要多吃点,它的辛香中微微带有一些甜意,切成碎末放入鸡蛋饼中的增加香味。

 

      鸡蛋饼的面糊喜欢的话可以加勺面粉来增加黏性,也可以是纯蛋液;煎的时候不要放太多油,只要底部刷层油,倒入面糊,轻轻摇动锅身,面糊会很容易均匀附着在锅子上, 再将它卷起来即可。

 

       很简单、很美味的鸡蛋饼,因为加入了火腿和韭菜,让营养更均衡,花上不到十分钟,做上一份, 再配上杯牛奶, 很不错的早餐。

 

【韭菜火腿鸡蛋卷】

原料:鸡蛋   韭菜  火腿   油盐

制作: 1. 准备好原材料;2. 鸡蛋打入碗中,加入适量的盐, 搅拌均匀; 3. 加入韭菜末, 搅拌均匀; 4.加入火腿末搅拌均匀; 5. 烧热锅, 放少许油,倒入准备好的混合蛋液; 6.均匀的转动锅,让鸡蛋液底面微微凝固,但表面还未完全凝固 ;  7从饼的一边开始将蛋饼卷起来; 8. 卷好后再留在锅中煎一下, 让它完全成熟; 9. 拿出来放在干净的案板上, 切成等宽的蛋卷; 

 

   10. 将两块叠放在一起, 上面插上小叉。


小贴士

1. 先准备好蛋液, 鸡蛋打散, 加入盐等调味, 再加入韭菜末和火腿末搅拌均匀;

2. 锅中倒入少许油, 油千万不要多, 均匀的涂抹在锅底,再倒入准备好的鸡蛋液;

3. 要掌握好卷起来的时间, 即鸡蛋饼底部微微凝固而表面蛋液还未完全凝固时, 开始卷饼,卷好后定型在锅中再让它最后成熟;

4. 完全熟后拿出来放在干净的案板上, 切成等宽的块, 叠放在一起即可。




 

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