打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
高考倒计时营养早餐

高考倒计时营养早餐——我家【蛋餐面】

(2015-05-17 15:47:02)


大名鼎鼎的【港式蛋餐面】

字面上理解,核心内容三个:蛋(煎蛋)、餐(午餐肉)、面(方便面)

其实,人家还有更重要的环节

方便面要用高汤(肉骨头汤)来煮

 

你想啊,午餐肉,大人孩纸们没几个不爱的

肉啊,蛋啊,用热油细细煎至两面焦黄

方便面还用高汤煮

啧!啧啧~~ 就是扔块石头进去,它也指定不难吃!!

 

  一年一度的高考季又来临了

说实话,作为一枚资深煮妇,考生家长

反倒不知道给孩子吃啥好了

前几天,汇总了一篇博文

送给家有考生的麻麻——“以吃货的名义,推荐百道高考神菜”

 

还是那句话

对于家有考生的家长们,我想给的建议就是

世界上并没有所谓的“高考神菜”,适合自家孩子口味的、带有妈妈味道、从小吃到大的饭菜

就是最棒的“高考神菜”!

 

今天这道【蛋餐面】之所以称之为“我家蛋餐面”

没有用方便面,也没有提前准备高汤

就是随手的食材

口味上是儿子喜欢的酸汤味

菜、肉、蛋都齐活

开胃、营养、好吃!

 作为早餐也挺方便的

so,推荐给大家!

 



 


 

 

1、准备【主要食材】面条(或方便面)、午餐肉、鸡蛋一个



 

2、锅子烧热,倒入适量油,油温5成热时,小心磕入一个鸡蛋。

 


 

3、转小火,先煎一面,撒一点点盐。


 

4、一面煎黄后,再煎另一面喜欢煎的老一点就多煎一会儿,反之喜欢溏心的就少煎一会。


 

5、煎好的鸡蛋盛出,接下来煎午餐肉,煎至表面金黄。


 

6、另起锅,烧开水煮面。等待水开的时候,可以简单调个碗底,葱花、少许盐、酱油、醋、花椒粉、油辣椒各适量放入大碗中。



 

7、锅里的水烧开后,先舀一勺沸水浇入碗中。



 

8、煮面条,起锅前丢入几颗小青菜烫一下。



 

9、一起捞入碗中。




10、把煎好的鸡蛋和午餐肉摆放在面条上,就可以享用啦~~

 





 

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
香芹午餐肉厚烧蛋的做法
一份营养搭配完美的早餐
【餐蛋面】不开心的话,我下碗面给你吃啊
(原创)好做又好吃的早餐饼
连吃一周也不腻的早餐饼,有虾有蛋营养均衡,简单快手十分钟上桌
营养早餐必备香芹午餐肉厚烧蛋
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服