当你觉得自己备受煎熬的时候，就对自己说：“再坚持一会儿就好了。”痛苦也许不会在一会儿这么短暂的时间内消失，但是多坚持一分钟就多了一份希望。只要心怀希望就会有力量支撑到最后了。
上学的时候，我最怕冬季的长跑考试了。在寒冷的天气里，要绕着操场跑两圈，还要在规定的时间内跑完全程，否则就算跑完了也是不及格。光是想象那个跑的过程，我就觉得自己双腿发软了。虽然害怕，但是我每一次都可以顺利过关，有时甚至还能拿到很好的成绩。我的秘诀就是对自己说：“再坚持一会儿，很快就到终点了。”每当我觉得自己跑不动想要停下来的时候，我都会对自己说这句话。每说一次就向前跑几十米，说了几次之后，不知不觉就跑到了终点，也取得及格以上的成绩，后来甚至喜欢上长跑，享受那种坚持到底之后取得成功的成就感。
一位国际马拉松比赛冠军被问及为什么能够坚持下来并且拿到冠军的时候，跟记者分享了一个自己的一次经历。在他读中学的时候，他参加过一次马拉松比赛，那次马拉松改变了他的一生。比赛刚开始的时候，他跑得很快，但是不久之后就感觉自己双腿沉重，速度渐渐慢了下来。这时一部负责接送那些跑不动的学生的小车从他身边驶过，他有想过就此放弃，登上校车好好休息一番，不再折腾自己。但是这个想法很快就被他打消了，他继续向终点缓慢地跑着，慢慢地变成了走路。这时，校车又一次从他身边经过，他还是没有登上校车，继续往前走。当他连走路的力气都没有的时候，他来到了一个小山坡。这个小山坡对于体力已经透支的他来说就是一座珠穆朗玛峰，他觉得自己不可能爬得过去的，于是不再犹豫地登上了又从身边驶过的校车。透过车窗，他看到校车爬上山坡不到一分钟就到了终点，让他十分后悔。从此以后，他每次只要感觉到自己跑不动的时候，就会对自己说：“再坚持一分钟，快到终点了！”正是这句话让他跑完了一次次的马拉松，让他跑上世界冠军的领奖台。
人生就像长跑一样，会有自己痛苦得难以忍受的时候。当你觉得自己快熬不住的时候，就对自己说：“再坚持一会儿，很快就会变好的。”学会在痛苦的时候给自己一份希望，给自己一点力量。也许痛苦真的很快就会过去，这个坎很快就会过去了。如果你没有坚持下去，选择放弃，也许你一辈子都会为这个选择而后悔，也许一辈子都会因为这件事耿耿于怀。
其实，很多时候只要再坚持一会儿就可以成功了，就看你对自己有没有信心。再坚持一会儿，就像是一句咒语，一句能够让自己充满力量的咒语，一句呼唤成功的咒语。学会对自己说这句咒语，不要轻易放弃希望。
