博大精深的中医药是老祖宗在千百年的实践过程中总结出来的东西，药食同源的原则下产生了独具智慧的中药茶饮。
菊花、枸杞、金银花、玫瑰花、夏枯草……生活中，很多人经常会用中药泡茶，这类药茶功效多多，有清肝明目、润肠通便、调节免疫等作用。
不过，有些常见的药茶虽然有不少功效，但长期盲目饮用反而对健康不利，小编整理了几种茶饮以飨老铁。
十七种单方茶饮
1 胖大海茶
胖大海有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的作用，常用于肺热声哑、咽喉干痛、热结性便秘。
但胖大海的药性偏凉，长期服用会损伤阳气，影响消化功能。喝胖大海茶时，要注意短期服用，症减药停，老年人及脾胃虚弱者慎饮。
2 金银花茶
每到流感多发季节，金银花茶就非常流行，它能清热解毒、疏风散热，有抗病毒的功效。
但其药性寒凉，比较适合夏季饮用，而且一般出现上火、感冒等情况才可服用，虚寒体质或久病不愈者慎用，不分季节与体质长期饮用，会造成脾胃负担。
3 菊花茶
菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。但其药性微寒，不宜长期连续饮用，否则易出现胃部不适、消化不好、肠鸣等消化道反应。体质偏寒的患者可以搭配枸杞子饮用。
4 夏枯草茶
夏枯草可清热泻火、散结消肿，夏季凉茶中大多含有此药。但其性味苦寒，所含皂苷成分对胃有刺激性，单味药长期饮用易伤脾胃。
5 玫瑰花茶
玫瑰花茶疏肝解郁、和血调经，又被称为美容茶。但长期大量饮用易耗气伤津，阴虚有火、月经量大者更要慎用。
6 决明子茶
决明子药性寒凉，对内有实热、肝阳上亢的高血压、高血脂有治疗作用，又可解决大肠燥热引起的便秘。但它不适合脾胃虚寒或气虚便秘患者。
7 五味子茶
五味子有敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神等功效，单味药泡茶对于缓解更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效。
但其药性涩，有收敛作用，外感患者服用会使病情加重或难愈，长期喝五味子茶可能出现胃部灼烧、反酸及胃痛等不良反应。
8 陈皮茶
陈皮可促进消化液的分泌，排除肠道积气，能理气健脾。但在无症状的情况下，长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱，建议正常人每周服用一次即可，有胃火、气虚或燥咳者慎用。
9 枸杞茶
枸杞能补肝肾、益精血、明目。虽药性平和，但长期服用或大剂量服用会造成上火，外感实热及脾虚腹泻患者不宜服用。此外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者在血糖控制较好的情况下才可泡茶饮。
喝药茶要与疾病对应，才能达到治疗目的。大家喝药茶要在医生的指导下进行，用药时间应遵循“中病即止”的原则
10蒲公英茶
清热解毒、散结消肿、利水。蒲公英是一味凉药，具有清热解毒、散结消肿利水的功效，常用于治疗肝热引起的目赤肿痛，以及多种感染的治疗，如疖子、疱疹、青春痘等皮肤病，除此之外，蒲公英还可用于乳腺结节、乳腺炎症等，另外其对于胃火的人群，都具有一定的治疗作用；但需注意的是，蒲公英属于凉性药，容易引起阳虚，因此，阳虚怕冷、寒湿的患者不宜服用
11 鬼葛针茶
清热解毒、祛毒、散瘀、消肿等作用，民俗常见它医治肠炎、痢疾等病症
又叫鬼针草、一把针、盲肠草、刺针草等，医学证明鬼针草里面含有降血压的成分，它里面含有黄酮糖苷，苦味素、氨基酸、维生素等，这些对血压的控制有非常好的效果。所以鬼针草确实是有一定治疗高血压功效的。
不过用鬼针草降血压也是要看患者具体是什么证型的高血压，它具有清肝降火的功效，因此对于继发性高血压患者来说是不建议用鬼针草的。如果肝火偏旺的高血压患者，可以配合鬼针草药来辅助降压。在这里希望大家注意，选择中药或者是小偏方降压，一定要咨询医生，经医生诊断后确定合适再用药，不然对血压控制效果会有影响。
鬼针草既可降血压也可升血压，如果是高血压患者服用后，血压降至正常，而低血压患者服用后血压上升，正常人不起效果。在临床上鬼针草有预防和治疗高血压、心脑血管疾病、冠心病的功效。它具有清热解毒，散瘀消肿的作用，因本品对血压有良好的双相调节作用，目前广泛应用于临床。
12 苦瓜茶
苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
13 柠檬茶
缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
祛痰
且祛痰功效比橙和柑橘还要强。
预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
14 山楂茶
促进消化
山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
降低血脂
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
利尿通便
山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。
15 薄荷茶
预防口臭
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。
改善痘痘
薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。如果想一次性去除脸上的痘痘和痘印外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。
解乏解渴
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
16 罗汉果茶
缓解咽喉发炎
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。
祛脚气
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
去口臭
常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
17 蜂蜜茶
抗疲劳 缓解熬夜
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
修复敏感肌肤
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力，防止过敏的再次发生。
润肺止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
十二种复方茶饮
1.菊槐茶：菊花、槐花、绿茶各3克。功效：平肝祛风，清火降压。适用于高
血压头痛、头胀、眩晕等。
2.决明罗布麻茶：炒决明子12克，罗布麻10克。功效：清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。
3.山楂荷叶茶：山楂30克、荷叶12克、绞股蓝12g。功效：治疗高血脂症、对动脉硬化和冠心病有一定功效。
4.二根花须茶：茶树根、山楂根、荠菜花、玉米须各10g。功效：降血脂、抗动脉硬化。
5.百合车钱茶：百合30g，车前草60g。功效：降尿酸、缓解痛风发作。
6.油切茶：紫苏叶、陈皮、莱菔子、山楂各6g。功效：消食健胃、促进肠胃蠕动。
7、荷叶茶:决明子一钱、制大黄六分、茶叶六分、扁豆六分、玳玳花六分。
功效:适肥胖病、夏季暑热等病症。有消热消暑、减肥降脂功效。
8、枸杞茶：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克
功效：清头目，减轻疲劳，提高工作效能。
9、生津茶：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2个
功效：生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
10、洋参百合茶：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量
功效：化解压力、放松心情。
11、桂圆茶：刺五加、桂圆各5克，玉竹3克
功效：刺五加具有活血去瘀、益智安神的功效，而桂圆补心血、安心神；玉竹滋阴润肺，三者配合饮用，对身体具有非常好的保健益处。
12、何首乌茶：何首乌5克、红茶3克
功效：何首乌具有补肝益肾，养血祛风之功效，较适合肝肾阴亏，发须早白、慢性肝炎等人群饮用。
温馨提示：鉴于个人体质差异及病情轻重不同，建议咨询正规医疗机构中医大夫后选择适合自己的茶饮处方。
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