十一假期接近尾声,大家要抓紧放松的最后时间,多睡几个懒觉,什么?睡懒觉还有理了,百利天下留学小编还真是惊掉眼镜了。
中国的谚语常说,早睡早起身体好。但牛津大学有一位学者不这么认为。
这位学者叫Paul Kelley,他去年的一项研究表明,10岁的孩子自然睡醒的时间是6点半,16岁时是8点,18岁时则是9点,睡到这个点上,大家肯定以为是懒虫了。
论文中指出,“对于这些孩子,7点叫醒他们,相当于把50多岁的老师在4点半叫醒。”
他发现,10岁儿童在上午8:30之后才能专注地学习,16岁的青少年在10点之后开始学习才能有最好的效果,大学生应该从上午11点之后开始学习。
Paul Kelley认为,仅仅通过推迟上学时间就能将学生的成绩提高10%。他以前是一所中学的校长,在他将上学时间从上午8:30推迟到上午10点之后,获得高分的学生人数增加了19%。
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