这是我在看一本香港杂志《Fashion & Beauty》时看到的一则小文章！
小时候母亲总是竭力阻止我们吃糖果，还好我对于甜味总没太大需求，到今天才明白更应该多谢母亲，不然我大概会身中糖毒了。
白糖令全身变酸，轻易百病凿生，而且令人紧张、情绪不稳定、倦怠、钙质流失。甜食是难以戒除的毒瘾。
今天的香港人，吃糖的分量比曾祖父母多出10倍或更多，1罐可乐，已经等如7、8粒方糖那么多的白糖，等于20多尺长的甘蔗里的糖含量。许多人以为糖的害处是多吃了会蛀牙，或令人肥胖，其实白糖会令全身变酸，轻易令人百病凿生，而且让人紧张、情绪不稳定、倦怠，白糖更会抢走身体的维他命B，扰乱神经系统，破坏体内钙质的新阵代谢。
医学临床经验证实，许多小孩子顽皮捣蛋、破坏、急躁、睡得不好，都是因为吃得太多糖分。只要一连数日不让他们吃甜食，他们便会马上性情大变，温驯听话。成年人也一样，多吃甜食很轻易精神紧张、情绪低落、产生疑心症与种种生理心理问题！而且，人的口味会越吃越甜，就像毒瘾一样，不能自拔。
所以，慢慢减少吃白糖是上策。改吃黄糖、片糖，或蜜糖（蜂蜜）、麦牙糖，甚至是果糖会更健康。
P.S:麦牙糖和蜜糖(蜂蜜)同样带来甜美,却比白糖健康得多
P.S:味道甜美的白糖,害处却是多得很!
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