钓鱼休闲的九大益处

 

　　一、钓鱼环境有益养身保健

　　钓鱼于江河湖海，空气清新，阳光充足，噪音小，是养身保健的良好环境。江河湖海边的空气中氧气充足，经常呼吸新鲜空气，可引起人体各种相应的良好的生理反应；日光可使人获得健美的皮肤，红润健康的面容。人体经日光中紫外线照射后，可以增强皮肤和内脏器官的血液循环，促进体内的新陈代谢。

　　二、钓鱼活动能控制和消除精神方面的各种不良情绪

　　参加钓鱼活动有助于提高生活情趣，活跃各种生理功能，是保持心理健康卫生，防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅，情绪稳定，精神饱满。

三、钓鱼活动寓健身于娱乐之中

钓鱼者的心情是闲适安静的，手和脑的活动完全出于自然，用不着去克服什么杂念，这种意识和动作的协调一致，正是练功者追求的“形神合一”的功效。因此，只要你在钓鱼时能保持良好心态和情绪，让心情舒畅；保持正确的姿势，那么，你的体质、性格、精神都会起到质的变化，获得良好的健身保健效果。

四、提高人的反应能力

钓鱼的关键就在于观察鱼漂和及时提竿。初学钓鱼的朋友，要经过较长时间的练习才能得心应手，这可以锻炼人的反应及协调能力，同时也提高了脑细胞的灵活性。
    五、保护和恢复视力

眼科医生经常会说：常看远方，常看绿色，视力就不易减退。一般读书看报的时候，多数情况下是在40厘米左右的近距离用眼，再加上看电视对目力的损害，还有人需要经常对着电脑，日复一日，年复一年，视力很容易下降。而钓鱼主要就是看几米或者几十米之处绿水中的浮漂，经常钓鱼，既看远处，又看绿水，能对视力具有保护和恢复作用。
    六、整理钓具使人心灵手巧

钓鱼前，买来的鱼竿、鱼线、鱼钩、鱼漂以及渔轮等等，都要自己动手组成钓组。由于要钓的鱼类鱼种的不同，天气、场地和季节的差异，这些钓具组合起来的方式也就有很大的不同。组合钓具是很难请别人代劳的，既要开动脑筋，还需要有一双巧手，长一点、短一点、粗一点、细一点、轻一点、重一点，如果调配不当，就必然影响鱼儿的上钩率。
    七、使人心态平和

现代都市，生活节奏加快，工作压力也比较大，身心有时很难放松下来，当你进入“人与碧水一线牵”的境界时，什么荣辱、悲欢、得失、功过等等闹心的事情，都会被面前的清水过滤得干干净净。
    八、强身健体，远离污染

现代都市的噪音已构成环境的严重污染，经常到空旷恬静的水域钓鱼，幽静的环境能消除两耳的疲劳，有助于保持良好的听觉功能。垂钓地点一般远离闹市，听不到各种噪音，也闻不到汽车废气。特别是在春秋这两个垂钓的黄金季节，绿水青山，日光浴、空气浴任君选择，清新空气大量免费供应。

九、常吃鱼肉，有益健康
    常言：四只脚的没两只脚的好，两只脚的没无脚的好，这无脚的就是鱼。鱼肉是低脂高蛋白，易消化吸收，老少咸宜，多吃鱼肉对我们的身体有益无害。某天你若“人品爆发”，鱼获多多，那就大块朵颐一番。至于鱼的做法，那是千变万化，就依各人的喜好去弄吧。
    所以钓鱼活动有助于提高生活情趣，活跃各种生理功能，是保持心理健康卫生，防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼能使人心情舒畅，情绪稳定，精神饱满，还可补充很好的蛋白质。总之，锻炼身体，延年益寿，虽有多方面的途径，但钓鱼确是一项很好的户外活动，大有“湖畔一站病魔除，养心养性胜药补”的奇效。