2016-08-18 硕康健康
今日导读
数据显示，男性的平均寿命比女性短5~8年，并且生活质量较低。大量临床研究表明，出生时，男性比女性要多，约为 105:100；但到了64~75岁年龄段，男女数量之比却变成了80:100，说明男性的早亡风险比女性更高。因此，对于男性来说，坚持喝酵素进行养生就变得尤为重要。
一、为什么男性寿命比女性短？
1. 生理原因
研究发现，两性天生就有一些生理上的差异，男女的基础代谢率是不同的。女性基础代谢率低，男性基础代谢要比女性高5％－7％，这是因为女性肺小、耗氧量小的缘故。所以，即使同样的活动，能量消耗也少。例如，一般男性每天需要6278千焦的能量，而女性有4813千焦就足够了。
女性自身雌激素对于寿命的作用不可忽略。一般认为，雌激素作用在血管或骨骼上，能使人变得年轻。另外，雌激素还起到使皮肤变得娇嫩的作用。
2. 吃得多会短命
研究人员认为，少摄食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。这就是为什么吃得多的男性总是比吃得少的女性活得短。
3. 抽烟+喝酒
与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。比如，男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。
男人喜欢抽烟喝酒，而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手之一，而且对男性的损害远远大于女性。酒精过量使肝严重损伤，影响健康。
4. 不防晒也折寿
相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍。
5. 月经锻炼女人耐受力
女性特殊的生理现象决定了女性的耐受力高，生存能力强。比如，女性一月一次的月经练就了女性的耐受能力，尤其是在灾难中的生存能力。在不吃不喝和失血同样多的条件下，男性可能先于女性死亡几天甚至更早，而女性更容易坚持到营救人员的到来，从而成功地从灾难中生存下来。
6. 承受社会压力大
男儿有家不愿回的最大原因是社会要求男人顶天立地，为了成功，为了养家糊口，男性必须超负荷地工作和付出，而且无论在单位还是家里，男人都被要求支撑门面，因此男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人还是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7-10倍。
7. 有泪不轻弹
与男人相比，女性爱哭。而作为男性，如果动辄流泪，则会被视为软弱，没有男子气概，不刚强，因此男人有泪不敢流，由此对健康和寿命产生了巨大影响。流泪不仅能疏缓心头的压力并缓解情绪，而且在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出。男儿有泪不敢流的结果当然是造成其健康状况的每况日下，日积月累也会对寿命产生负面影响。
8. 有话不爱说
与男人相比，女人天生爱唠叨。其实女性爱唠叨是因为她们更乐意与人交流，而言语正是提高记忆力、释放心理压力不可或缺的因素。唠叨对焕发精神，平衡心态，协调内分泌可能有一定好处。培根曾经说过：把快乐告诉别人，你的快乐就会加倍；把悲伤告诉别人，你的悲伤就会减半。所以爱唠叨能够减少疾病发生。
不唠叨的人往往把很多不顺心的事埋在心里，长期的心理压力必然会觉得食不知味、睡不安稳，容易使神经系统功能和脏器功能失调，让疾病“乘虚而入”，如原发性高血压、脑动脉硬化、冠心病、恶性肿瘤等。
9. 男人患病多
寿命与疾病有密切关系。一般男性比女性容易得病，也许这是上面几种原因的综合结果。在胃癌等疾病中，男性患者占大多数。其次，支气管哮喘或肺气肿等病也是男性多。另外，糖尿病、高血压、肺炎、胃肠病、肝病、痛风、血管系统的疾病，甚至流行性感冒，也均是男性容易得的病。
女性易患的风湿病、红斑狼疮、淋巴性甲状腺肿等皆是所谓胶原性疾病的典型，是自体免疫性疾病，简单地说就是免疫力过强引起的疾病。这也为女性免疫力强提供了证据。科学家通过动物实验也证明了这一点。在无菌状态下饲养大白鼠时，雌雄的寿命没有差别。可是在普通情况下，雌鼠的寿命长。这个事实说明雌鼠对细菌的抵抗力强。
不仅是身体疾病，甚至在精神疾病的发生上，也是男性比女性多。例如，被称之为儿童精神病的孤独病，男孩的患病率是女孩的4倍；小儿分裂症，男孩的患病率是女孩的8～10倍。老人也一样，一过60岁的男性失去妻子后，70％的人会在三、四年中也相继过世。可是女性过了60岁即使丧偶的话，也不太影响寿命。
二、男性养生，喝酵素是个好办法
作为男人，想要健康长寿，一定要更注意自身健康，养成良好的生活习惯，每天适量补充酵素，为健康长寿打下基础。
酵素作用一：解酒防醉
工作、生活中酒场是男人躲不掉的，很多男同胞们在酒精的长期浸湿中，再好的酒量也很容易喝醉，而且随着饮酒的增多会引起很多饮酒过量的并发症。专家表示，男人吃酵素可以解酒的作用，酵素中的乙醇脱氢酶和乙醛氢酶能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢加快进行，促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。
酵素作用二：减轻吸烟危害
服用酵素是减轻吸烟危害的一个好办法，因为酵素中丰富的抗氧化物质，能够帮助捕获并中和自由基，从而祛除如尼古丁等除烟碱刺激人体产生的自由基对人体的危害，同时，酵素含有丰富的维生素C，是广泛存在于新鲜水果蔬菜及许多生物中的一种重要的维生素，作为一种高活性物质，它参与许多新陈代谢过程对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，能帮助吸烟者减少因自由基和脂质过氧化作用所引起的机体细胞损伤。
酵素作用三：抗衰老
酵素是人体内不可缺少的物质，能够促进人体内的化学反应。酵素布满人体内各个部分，人们靠酵素来维持生命，酵素的缺失会使人体各个机能失去平衡，导致老化。因此男人补充酵素，也能够有效的抗衰老。长期补充酵素除了能够抗衰老以外，还能减轻肠道负荷、调节微生态平衡、净化血液、促进新陈代谢、增强人体细胞活力、提升机体年轻化。只要坚持补充酵素，相信身体的很多不适症状都将消失不见！
其实抗衰老不仅女性需要，男性也要更加重视！肠胃不好还经常吸烟喝酒的男性朋友，如果想保持年轻的容貌、精神充沛健康的身体，那么就要赶紧使用酵素来调理啦！补充酵素，让你越来越年轻。
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