颈椎间盘突出症康复期怎样护理

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    颈椎间盘突出症分为治疗期、恢复期以及康复期，每个时期护理都很重要。颈椎间盘突出症康复期，要进行科学护理，避免疾病“卷土重来”。颈椎间盘突出症康复期，患者要做到功能锻炼、注意保暖以及饮食护理等。

    颈椎间盘突出症康复期怎样护理？

    1.注意保暖

    颈部经常暴露在外面，容易遭受寒冷的刺激。颈肩部受寒，人会本能地缩颈、耸肩、弯腰，使肌肉收缩以减少热量的散失。而这种不良姿势极易致颈椎病的发生，而且寒冷的刺激引起局部组织血管收缩、缺血和痉挛，使血循环发生障碍，这也是颈椎病产生的重要原因。

    2.饮食护理

    颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌。因为颈椎病的产生与颈椎的退行性变有密切关系，所以应注意摄取营养价值高、富含维生素的食品，如豆制品、瘦肉、谷物、海带、紫菜、木耳、水果、蔬菜等以达到增强体质，延缓衰老的作用。

    3.心理护理

    在治疗过程中，我们密切观察病人心理情绪的变化，采用诱导、安抚、暗示、鼓励等方法，积极调节心理情绪，稳定病人的情绪，由浅入深地介绍本病的有关知识，耐心细致地帮助病人解除思想负担，保持心理健康.

    4.科学的功能锻炼

    长时间伏案工作者，应每工作0.5～1h就要进行适当活动。颈部脊柱的解剖结构决定了颈部脊柱具有前屈和后伸、左侧屈和右侧屈、左侧环转和右侧环转的运动功能。根据颈椎运动功能的特点，我们教会每个病人做前屈后伸、左侧屈和右侧屈、左侧旋转和右侧旋转、左环转和右环转、耸肩的十字操和双臂划圈等的功能锻炼。

    温馨提示：以上颈椎间盘突出症康复期护理，对患者恢复帮助很大，要长期坚持，杜绝疾病复发。若发现颈椎间盘突出症，一定要及时治疗。合肥同仁康复医院臭氧介入治疗，是一项快捷直观的治疗椎间盘突出症的有效方法，主要对椎间盘膨出和突出症可免除开刀，疗效显著，属于微创治疗技术。（责任编辑：风）

    颈椎间盘突出症分为治疗期、恢复期以及康复期，每个时期护理都很重要。颈椎间盘突出症康复期，要进行科学护理，避免疾病“卷土重来”。颈椎间盘突出症康复期，患者要做到功能锻炼、注意保暖以及饮食护理等。

    颈椎间盘突出症康复期怎样护理？

    1.注意保暖

    颈部经常暴露在外面，容易遭受寒冷的刺激。颈肩部受寒，人会本能地缩颈、耸肩、弯腰，使肌肉收缩以减少热量的散失。而这种不良姿势极易致颈椎病的发生，而且寒冷的刺激引起局部组织血管收缩、缺血和痉挛，使血循环发生障碍，这也是颈椎病产生的重要原因。

    2.饮食护理

    颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌。因为颈椎病的产生与颈椎的退行性变有密切关系，所以应注意摄取营养价值高、富含维生素的食品，如豆制品、瘦肉、谷物、海带、紫菜、木耳、水果、蔬菜等以达到增强体质，延缓衰老的作用。

    3.心理护理

    在治疗过程中，我们密切观察病人心理情绪的变化，采用诱导、安抚、暗示、鼓励等方法，积极调节心理情绪，稳定病人的情绪，由浅入深地介绍本病的有关知识，耐心细致地帮助病人解除思想负担，保持心理健康.

    4.科学的功能锻炼

    长时间伏案工作者，应每工作0.5～1h就要进行适当活动。颈部脊柱的解剖结构决定了颈部脊柱具有前屈和后伸、左侧屈和右侧屈、左侧环转和右侧环转的运动功能。根据颈椎运动功能的特点，我们教会每个病人做前屈后伸、左侧屈和右侧屈、左侧旋转和右侧旋转、左环转和右环转、耸肩的十字操和双臂划圈等的功能锻炼。

    温馨提示：以上颈椎间盘突出症康复期护理，对患者恢复帮助很大，要长期坚持，杜绝疾病复发。若发现颈椎间盘突出症，一定要及时治疗。