为啥说它们是“黄金搭档”？这两种食物一起吃，功效堪比冬虫夏草

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”！

牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等。

牛奶是新生命最好的营养源，牛奶所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。

胡萝卜誉为“东方小人参”！

㈠胡萝卜可以补中气，健胃消食。 对消化不良咳嗽等有较好疗效，被誉为“东方小人参”。

㈡含有丰富的β胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转换为维A，维生素A对眼睛视力的保护是非常好的。现在人普遍接触电脑手机，尤其是上班族，保护视力刻不容缓。另外维生素A在动物肝脏含量很多。

为什么说牛奶和胡萝卜是“黄金搭档”？

胡萝卜和牛奶是一对黄金搭档，牛奶富含的脂肪与胡萝卜搭配在一起，就可以为身体提供优良的脂溶性环境。促进β胡萝卜素更好更快地转变为维生素A。维生素A对保护视力有很好作用，是电脑手机族的福音。

牛奶和胡萝卜都含有丰富的钙质，纯牛奶中还含有丰富的优质蛋白质,适合长期服用。牛奶胡萝卜汁具有美白，强健骨骼和牙齿以及对视力的保护功效。

胡萝卜和豆腐也是一对好兄弟！

另外，胡萝卜和豆腐也是低脂肪，高蛋白的好食材搭配起来吃。既清火又有丰富的营养。