牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等。
牛奶是新生命最好的营养源,牛奶所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。
㈠胡萝卜可以补中气,健胃消食。 对消化不良咳嗽等有较好疗效,被誉为“东方小人参”。
㈡含有丰富的β胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转换为维A,维生素A对眼睛视力的保护是非常好的。现在人普遍接触电脑手机,尤其是上班族,保护视力刻不容缓。另外维生素A在动物肝脏含量很多。
为什么说牛奶和胡萝卜是“黄金搭档”?
胡萝卜和牛奶是一对黄金搭档,牛奶富含的脂肪与胡萝卜搭配在一起,就可以为身体提供优良的脂溶性环境。促进β胡萝卜素更好更快地转变为维生素A。维生素A对保护视力有很好作用,是电脑手机族的福音。
牛奶和胡萝卜都含有丰富的钙质,纯牛奶中还含有丰富的优质蛋白质,适合长期服用。牛奶胡萝卜汁具有美白,强健骨骼和牙齿以及对视力的保护功效。
胡萝卜和豆腐也是一对好兄弟!
另外,胡萝卜和豆腐也是低脂肪,高蛋白的好食材搭配起来吃。既清火又有丰富的营养。
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