现代人经常在外应酬，在外面喝酒不可避免，饮食过于肥胖，酒精性肝、脂肪肝等问题也纷纷向我们袭来。此外，现代人不健康的习惯，如不规律的工作和休息，熬夜会损害肝脏实质上。因此，在正常的生活中，我们应该注意养肝保肝。那么，这两者都有治疗方法吗？答案是：脂肪肝、酒精肝不是治好的，而是调理好的。说白了，这两者完全可以通过饮食调理得到康复。
很多朋友都在寻找最佳的养肝护肝方法。中医认为，蒲公英味苦甘寒、肝胃经络，具有热解毒、痈、消炎凉血、利尿、胆囊、胃、防癌等功能。坚持喝蒲公英茶有助于清洁和保护肝脏。
腹脂是脂肪肝的病因之一，饮食控制是必要的，通常喝冬瓜荷叶茶，对油腻、刮油、利尿消肿、解毒和减肥效果都很快。
男性在外部娱乐、吸烟和饮酒时会对肝脏和肾脏造成严重损害，而牛蒡中含有大量的粗纤维，能够迅速有效地吸收体内的毒素，起到了保护肝脏和肾脏的辅助作用。经常喝牛蒡茶不仅可以解决便秘，而且还可以保护Jiapin的肝肾。
桑干具有补肝补肾、清肠排毒、益气补血、清肺清脑的作用。每天喝水，滋养肝脏，排毒，还可以抗癌。
生活节奏快，压力大，男性难免有身体虚弱，葛根枸杞肝明目的保健茶，有疏风解热、清肺润燥、镇静肝阳、清肝明目、扶阴固本、补益精气的功效。
抑郁和愤怒是对肝脏最有害的。不料喝了一些薄荷滋肝茶，喝起来有凉爽的感觉，舒缓肝郁，清热平肝火，滋养肝，保护肝，帮助您排肝毒。
平时忙，熬夜加班，容易着火，还会伤肝。建议康乃馨枸杞菊花甘草茶、清热降火、清肝明目、解毒解毒，是滋养肝脏、保护肝脏的良好茶。尤其是每天面对电脑的办公室工作人员。
最后介绍了两种药膳配方。
白术护肝枣：
将白术、车前草和郁金香纱布包好，加水煮熟，使枣子尽可能吸收液体，清除残留物，吃枣子。
民间保护肝古方，具有一定的保肝作用。
大蒜麦芽糖：大蒜去皮煮熟，大蒜磨成泥，麦芽糖溶于热水，或在微波炉中加热，然后加入大蒜泥，充分搅拌，使其混合均匀。每天1茶匙，每次1茶匙。
此方有助于脾胃、气滞、解酒、降胆固醇、改善肝功能。
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