很多人测量血压有偏差！用这3个方法更准确

测量血压正确方法

很多人用错误的测血压方法得出的数值并不准确，对此专家给出了一些建议。

① 连续测量三次

每次测血压时，最好是连续测量三次，然后取平均值。如果每两次测量的结果中，收缩压之差不超过5mmHg，说明测量准确。

② 取高不取低

三次测量取平均值时，如果是单侧手臂测量的血压，以较低的一次数值为主。如果是双侧手臂测量的血压，以较高的一次数值为主。

③ 测量时间

晨峰高血压和夜间低血压是两个容易出现心梗、脑梗的危险时间，测量晨峰可以在睡醒后1个小时内测量，测量夜间低血压可以在睡前1个小时内测量。