枸杞和它是“绝配”，泡水喝两口，补阳护肾，让肾更上一层楼

现代社会，人们的工作压力大，尤其是步入中年的男人，更是压力山大，很多人都有精力体力不济，情绪烦躁的情况。这可能是肾透支了，肾脏的健康对我们来说，可是非常重要的，把肾养好了，我们才能精力充沛，工作生活更加顺心如意，才能避免其它身体疾病。现代社会的压力，不健康的饮食，让很多人的肾脏受损，引发肾虚、尿频尿急、软弱无力、腰酸背痛等诸多问题，肾好的人肾气就充足，对于身体的养护效果会很好，对于人体健康帮助也会更大，人也更健康。

肾虚的人一般有哪些症状呢？

1.一般来说，觉得口渴是因为缺水，及时补水就可以，但如果你早上起来后喝了很多水还是觉得喉咙很干，这可能是由于肾脏功能受损后，水分平衡被打破，即使喝了很多的水身体也无法吸收造成的。

2.身体出现浮肿

有很大一部分男性早上起床时会出现浮肿，一般在脸部和脚部表现最为明显，这是因为肾脏一旦受损，就会出现代谢故障，无法充分的吸收和代谢体内多余的水分，导致水分淤积在体内，产生浮肿。

3.舌苔发白

一般正常情况下，嘴唇是水嫩有光泽的，舌苔是粉嫩的，但是肾亏的人舌苔会发白，用牙刷清洁都无济于事，当这种情况比较严重的时候，男性就该考虑开始养肾了。

对于补肾可以选择枸杞+黄芪：

黄芪是常见的一种中药材，能够起到很好的益气消肿的功效，加速体内毒素垃圾的排出，对身体健康有益。

不仅如此，若将枸杞和黄芪搭配在一起，在养肝护肾这方面，也是起到了非常重大的作用。能够帮助促进体内毒素垃圾的排出，减轻肝脏以及肾脏的负担，让你的肾补满了，肝也慢慢变净，对身体健康有好处。

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