立夏
立夏，二十四节气中排第七，
也是夏天的第一个节气。
《历书》曰：“斗指东南，维为立夏，
万物至此皆长大，故名立夏也。”
这意味着细雨绵绵的春天过去了，
而阳光灿烂又飘着瓜果清香的夏天，
如怀念的童年气息一般，
攸然而至。
面对逐渐开始升高的气温，
我们似乎可以脱掉外套，
大口吃冰镇水果，
出汗了也能冲冰凉冷水澡了。
但是夏日虽好，
如果恃着气候回暖而“大作特作”，
夏季病很快就会让你笑不出来。
那么夏季病到底有哪些，
我们又应该如何预防呢？
一起来看看吧！
01
细菌性痢疾
这是是由痢疾杆菌引起的
最常见的肠道传染病，
升高的气温唤醒了苍蝇和痢疾杆菌，
而那些喜欢吃生冷食品的朋友，
更是细菌性痢疾最喜欢袭击的人群。
控制菌痢的关键是早发现，早治疗；
应搞好环境、饮食和个人卫生，
加强对饮食、水源管理，消灭苍蝇。
养成饭前便后洗手的习惯，
少吃生冷蔬菜，不吃不新鲜的食物，
洗净瓜果再食用。
02
“红眼病”
小时候，身边流传着一个传说
如果有个人眼睛红了，别看他，
不然自己眼睛也会变红。
说的很玄乎，
实际上说的是急性细菌性结膜炎，
也就是“红眼病”。
由于它的传播力非常强，
才会衍生出这种吓唬小孩子的“传说”。
夏季是红眼病高发期，
特别是爱游泳的孩子很易得。
要预防，就要做好个人卫生。
不共用毛巾，
不用手、衣袖和不干净的手帕拭眼；
游泳时要戴防水眼镜，
浴室洗澡时最好自带浴具。
03
口疮
初夏，阳气旺盛，天气干燥，
吃烧烤吃得大汗淋漓，
可明天就立刻上火这种事时有发生。
夏季是口疮多发季节。
口疮的诱因除了饮食上不注意，
和人的心情焦虑、紧张，
以及维生素和微量元素摄入不足也有关系。
想要避免口疮，
日常就要多补充维生素B2，
它大量存在于谷物、蔬菜，
牛乳和鱼等食物中。
所以饮食均衡很重要哦！
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