睡眠、目录、入睡

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肩井穴

位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点：消除肩膀酸痛，帮助入眠。

《穴位按摩》

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入定

掌握入睡就能掌握入定？生命从哪来、回哪去？魄力很重要

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入睡

艾灸：入睡难，疏肝；容易醒，调脾；睡不沉，补肾……失眠分5种，艾灸皆可调！

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入睡难

入睡难，疏肝气；容易醒，理脾胃；彻夜难眠，泄肝火

入睡难是肝火扰心，容易醒是心脾两虚，中医辨证10种失眠类型

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穴位

肩井穴：位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点：消除肩膀酸痛，帮助入眠。《穴位按摩》

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掌握

掌握入睡就能掌握入定？生命从哪来、回哪去？魄力很重要