网上盛传木乃伊扎身减肥法,标榜一小时全身可减6寸脂肪,懒人一定试过此类“扎、压、缚”之法,如涂减肥产品加保鲜纸“扎”住,穿特别物料衣物施“压”、用腰封“缚”腰。究竟行不行得通?即请来专家详解疑团!
拆解 1
木乃伊扎身法一小时减6寸?
原理:以美国特制透气弹性绷带,浸透具收紧及排毒配方矿物质精华液,将绷带包扎全身60分钟,皮肤下的脂肪组织毒素便会经毛孔排走。声称可一小时全身减6寸,疗程价100美金(约港币0)。
专家详解:只是掩眼法!
“此扎身塑形方法属物理性改变体形,原理上只是掩眼法,因脂肪粒子被绷带扎着暂时移位,绝非永久性减少脂肪。”
拆解 2
神奇衣物减寸数?
原理:来自法国的瘦身美腿裤声称将有效成分咖啡因、乳木果油注入布料,穿着时会透过身体摩擦动作渗透肌肤达至美肌紧肤功效,无须配合运动。
专家详解:蕴含瘦身成分的衣物难以吸收!
穿着瘦身衣烧脂的效用不大,肌肤难以吸收衣物内的成分,原因是这些成分一般难以分解,且清洗一次其独特成分便会随之流失。
穿压力衣物只能作出形态上改变,是压力把脂肪细胞推向身体别处,而脱下衣物后脂肪细胞便会回复原状,所以并非可真正去除脂肪。
拆解 3
穿紧身衣=事半功倍?
原理:穿着收肚裤、腰封之类的修身产品,配合运动可令身体加倍排汗,有助燃烧脂肪,快速修身。
专家详解:穿焗身衣物做运动有反效果!
物料焗身会加速出汗,但只是流失水分而非脂肪,补充水分后便会回复原本体重。若质料阻碍排汗,严重者会因散热不到而中暑;如果衣物太紧更会影响血液循环、令肌肉紧张及麻痹。其实正常80公斤体重的人持续步行60分钟便可燃烧300-400卡路里,与穿什么完全无关。
痴肥人士每日长时间步行有效减磅。以74名痴肥心脏病康复者作验,把他们分为两组,一组以每周5至6日用中等速度步行45至60分钟,另一组每周三日快速步行、踏单车或划船25至40分钟。
持续五个月后,前者平均减了18磅,腰围平均减去2.7寸;后者则只减到8磅,腰围平均减了2寸。
拆解 4
保鲜纸可焗汗瘦身?
原理:涂上具有瘦身功能之乳霜,成分可能是咖啡因、胶原蛋白等,之后包敷保鲜纸焗身,从而促进肌肤吸收精华,令紧肤效果更出色。
专家详解:排水非去脂!
涂瘦身乳霜再包敷保鲜纸,的确能加速排汗,但只有排走多余水分,并非真正烧脂。
皮肤敏感者不宜!
以此方法,有助吸收紧肤成分及加速排汗,但时间过长或箍得太紧,会破坏角质层,令皮肤出现“皱”的现象。
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