扎压缚一小时能就瘦可信？

　　网上盛传木乃伊扎身减肥法，标榜一小时全身可减6寸脂肪，懒人一定试过此类“扎、压、缚”之法，如涂减肥产品加保鲜纸“扎”住，穿特别物料衣物施“压”、用腰封“缚”腰。究竟行不行得通？即请来专家详解疑团！

　　拆解 1

　　木乃伊扎身法一小时减6寸？

　　原理：以美国特制透气弹性绷带，浸透具收紧及排毒配方矿物质精华液，将绷带包扎全身60分钟，皮肤下的脂肪组织毒素便会经毛孔排走。声称可一小时全身减6寸，疗程价100美金（约港币0）。

　　专家详解：只是掩眼法！

　　“此扎身塑形方法属物理性改变体形，原理上只是掩眼法，因脂肪粒子被绷带扎着暂时移位，绝非永久性减少脂肪。”

　　拆解 2

　　神奇衣物减寸数？

　　原理：来自法国的瘦身美腿裤声称将有效成分咖啡因、乳木果油注入布料，穿着时会透过身体摩擦动作渗透肌肤达至美肌紧肤功效，无须配合运动。

　　专家详解：蕴含瘦身成分的衣物难以吸收！

　　穿着瘦身衣烧脂的效用不大，肌肤难以吸收衣物内的成分，原因是这些成分一般难以分解，且清洗一次其独特成分便会随之流失。

　　穿压力衣物只能作出形态上改变，是压力把脂肪细胞推向身体别处，而脱下衣物后脂肪细胞便会回复原状，所以并非可真正去除脂肪。

　　拆解 3

　　穿紧身衣=事半功倍？

　　原理：穿着收肚裤、腰封之类的修身产品，配合运动可令身体加倍排汗，有助燃烧脂肪，快速修身。

　　专家详解：穿焗身衣物做运动有反效果！

　　物料焗身会加速出汗，但只是流失水分而非脂肪，补充水分后便会回复原本体重。若质料阻碍排汗，严重者会因散热不到而中暑；如果衣物太紧更会影响血液循环、令肌肉紧张及麻痹。其实正常80公斤体重的人持续步行60分钟便可燃烧300-400卡路里，与穿什么完全无关。

　　痴肥人士每日长时间步行有效减磅。以74名痴肥心脏病康复者作验，把他们分为两组，一组以每周5至6日用中等速度步行45至60分钟，另一组每周三日快速步行、踏单车或划船25至40分钟。
持续五个月后，前者平均减了18磅，腰围平均减去2.7寸；后者则只减到8磅，腰围平均减了2寸。

　　拆解 4

　　保鲜纸可焗汗瘦身？

　　原理：涂上具有瘦身功能之乳霜，成分可能是咖啡因、胶原蛋白等，之后包敷保鲜纸焗身，从而促进肌肤吸收精华，令紧肤效果更出色。

　　专家详解：排水非去脂！

　　涂瘦身乳霜再包敷保鲜纸，的确能加速排汗，但只有排走多余水分，并非真正烧脂。

　　皮肤敏感者不宜！

　　以此方法，有助吸收紧肤成分及加速排汗，但时间过长或箍得太紧，会破坏角质层，令皮肤出现“皱”的现象。