教你读懂来自身体的求救信号 自检健康状况 远离大病

假如，你能在彩票开奖前一在，就获取一组中奖号码，你会不会很兴奋？

今天，我给大家介绍一种方法，它能提前预知自己1-10年后的身体状况，掌握了这个信息，我们提前做出相应的调整，对于身体来说，是不是等于中了一个大奖呢？

假如你正在开车，这时候你发现汽车上有一个红灯亮了，你会不会特别紧张?

你会想，是不是没油了，是不是温度过高，新手可能会觉得自己哪里操作不当，如果这个情况不及时处理，会不会有什么严重的后果？

我们的身体，也是一辆正在行驶的汽车，它也许给过你不少信号，你是怎么处理的呢？

今天的话题，是身体语言。教你读懂来自身体的求救信号，自检健康状况，远离大病。

我们感觉身体不舒服时，或者身体的表现与平时不太一样时，可能是身体内部发出的求救信号，我把它称为身体语言。

如果你捕获并读懂了身体语言，采取了相应的措施，那么你就可以防微杜渐，躲过一场大病。

如果你听不懂，或者是听懂了不当成回事，任其发展，那么可能养虎为患，小病拖成大病。

希望通过这节课的分享，再配合身体语言自检表这个工具，帮助大家更好地管理自己和家人的身体健康。

我们都知道，大雨快要来临的时候，蚂蚁会筑窝，蜻蜓会飞得很低，这就是大自然的语言，能够读懂大自然语言的动物，就善于把握规律，提前做出对自己有利的因应措施。

有的人夜观天象，会发现社会政局的变动，重要政治人物的命运，这也是一种未卜先知的能力。

我们人体也一样，我们要活得健康，活出生活品质，就要学会分析身体的语言，学会与身体对话，做到自检、内观、自我反醒，是一项重要的技能。

没有一个大病会突然来临，都有一个从早期到中期到晚期的过程。

比如，脑梗的人，会在前两三个月，出现手脚麻，嘴唇麻，走路容易摔倒、吃东西咬到舌头等迹象；

胆囊不好有问题的人，嘴巴容易苦，会后背疼，吃肉容易拉肚子等，这些都是身体的信号。

脚冰凉代表什么?口腔溃疡在告诉你什么?痛经是身体在给你什么信号？淋巴肿大又在警告你什么。这些，都是我们应该知道的。

脸上长斑、吃辣椒容易拉肚子、长期大便不成形等等，这都是疾病早期的信号，但是这些问题一般在医院里是查不出来的，需要我们自己细心观察。

有的人，明明难受，去医院体检，医生却说指标正常，这是为什么？可是过一段时间查出来了，已经到了非常严重的程度。这样的例子，我们身边是不是太多了。

机器是冰冷的，我们的身体比医院价值上百万的仪器都要灵敏，我们不要轻易放弃解读身体语言的权利。

中医的望闻问切四诊法，是老祖宗留下来的宝贵财富，这个四诊法，其实就是在试图捕获和解读身体语言。

一些经验丰富的老中医，会问，你这个病是怎么得的，在什么情况下容易加重？你回答后，他会继续问：这个病的早期有什么症状，现在除了这个感觉，还有哪些地方不舒服？

这是读懂身体语言两个非常重要的技巧，当我们不舒服的时候，不妨也拿这两个问题问问自己，想想自己最近对身体做了什么，说不定就会找到问题所在。

也就是说，如果你能学会问诊，或许自己都能调好自己的病。有兴趣的朋友可以尝试一下。

这是我们发现身体一些小毛病时候的正确态度。我们一定要明白，当感觉不舒服的时候，不是身体在找茬刁难我们，是它在提醒我们要注意了。

可是呢，有的人把它当成了麻烦，自己去药店，买些止痛药止咳药吃，以为不疼就没事了。

这样做，就是跟身体对着干，等于把身体的这些信号全部屏蔽掉，跟掩耳盗铃有什么区别呢？

还有的人，无视这些症状，对这些信号不管不问，听之任之，一味的拖延，其结果，耽误最佳的调理时间，悔之晚矣。

我们一定要读懂来自身体的求救信号，自检健康状况，这样才能远离大病。

有些信号呢，不疼不痒，比如长斑、脸色黄，可能不会引起你的注意。但是你发现没有，越是大病早期，难受的信号越不难受，反而小病，感冒发烧会特别难受。

你有没有想过，这中间你有无数次机会，让自己躲过一场大病，救自己一命，可是你听不懂身体的语言。

今天的课程到这里就结束了，希望大家今后呢，要重视身体的语言、学会跟自己的身体对话，继而检视自己的生活习惯，改掉坏毛病养成好习惯，并把这个良好的传统，像传家宝一样传给下一代。