中医针灸祛秋季火气保健养生方法

秋季的主气为燥，很容易导致上火的症状，随着秋燥降临，很多人会出现口干、咽干、鼻干、皮肤干燥、便秘等各种上火症状只会有增无减。中医养生中针灸祛秋季火气颇有疗效。

　　古方中医养生提醒除了天气原因外，经常熬夜很容易导致“阴亏阳亢”而产生阴虚内热的症状。其次，较大的工作压力让人情绪极为不稳定，长期的抑郁、焦躁，都会导致身体出现上火症状。因此，除注意调整生活节奏和情绪之外，还应采用拔罐、刮痧、针灸等方法来祛内火。

　　经常上火的人可以学习在家用中医针灸的方法来“灭火”。如果上火的症状较轻，最简单的方法是购买针灸皮肤针，用针经常在大椎（在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中）、曲池（屈肘呈直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点）、合谷（手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中）、曲泽（在肘横纹中，当肱二头肌腱尺侧缘）等穴位敲打，直到穴位出现淡血色，可以起到较好的祛火效果。

　　如果上火症状非常重，且持续时间较长，可以考虑“点刺放血”，利用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺，然后在点刺部位拔罐，通过出血以泻内火。

　　中医提醒：以上穴位敲打、点刺放血等操作要求较高，具有一定的危险性，操作中医师必须有一定临床经验，不可盲目进行治疗。文章来源：古方中医网