孩子在外受欺负，是家长最担心的事。以下10招可以帮助孩子解决问题：
1、给孩子倾诉的机会，诱导、鼓励他们将学校发生的事，遇到的困难说出来。一般来讲，倾听比为孩子想办法更有效果。听孩子讲到底发生了什么、为什么会这样，然后才是可以怎样做。而可以怎样做一定要在孩子情绪上彻底放松了之后说才会有效果。如果孩子情绪没有完全调整过来，后面的建议就可以先不说。倾听可以让孩子感受到家长永远与他在一起，支持、保护他，使他感受到，至少在家里，他是安全、受到关怀和爱护的。
2、留心听孩子的讲述，将其受到欺凌的事实记录下来，因为到学校与老师交流时，必须出具这些证据。如果孩子长期存在被欺负的事情，依靠他自身的力量又解决不了，那就要借助于校方的力量。当然对于老师可能的做法，家长还是要有正确的判断。如果老师能力不足，最后很有可能把事情搞糟，那就不如不和老师说。
3、让孩子知道什么算受到欺负，家长可适当教他一些防御本领，例如：保持自信。当孩子面对欺凌他的人时，要站直、勇敢地直视对方的眼睛，说话时语气坚定。要让孩子知道，被动只能挨打，让对方得寸进尺。与孩子共同将上述情形排演几遍，直到熟练为止。
4、帮孩子找个忠实的朋友，经常邀他到家里玩。一般在学校被欺负的都是孤零零的孩子，有伴的孩子即使软弱一般也不会被欺负。所以不妨找几个大一些的或者强势的孩子，大家一起玩，这也有利于建立孩子的自信。
5、继续询问、观察孩子在学校的情况，必要时向学校高层直接反映情况。
6、教给孩子基本的自卫手段，学习一些防身的本领。这会增加孩子的自信，帮他们克服内心的恐惧。
7、教会孩子逃生的本领，在什么情况下、如何逃跑。最大限度地避免身体上的伤害、避免激化矛盾，也是很重要的防身手段，应该让孩子学会。
8、告诉孩子，如果受到袭击，必须报警。同时，让孩子随时随地把情况报告家长，避免自己解决不当，酿成不该发生的惨剧。
9、如有必须，可以考虑转学。有些时候，周围没有好的伙伴，会对孩子的心理产生非常不利的影响。心理上的问题一旦产生，解决起来要难得多。而且，心理直接影响情绪，心理压抑的孩子学习效率也很难提高。
10、和孩子多交流对于欺负和被欺负的看法，帮孩子建立正确的概念。很多时候，孩子对问题的看法和成人不一样，每个人的敏感程度也不一样。有时帮助孩子理解别人的做法，对于缓解其自身的压力感会非常有帮助。
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