一咳嗽就漏尿？多半跟肾有关，一个中成药，改善漏尿，夜尿多，男女都适用！

都说人年纪越大，觉就越少，所以睡觉成了不少老年人的头等大事，很多人一到了晚上就辗转反侧，难以入眠，好不容易睡着了，又被尿憋醒，人年纪大了不但夜尿多，而且还憋不住尿，所以一旦有了尿意就得赶紧跑厕所，结果这么一折腾，睡意完全没有了，又得重新酝，最最重要的是，这样的事情一晚上要发生好几次，本应该好好的睡眠，就这样被搅黄了。

其实，不仅老人有憋不住尿的毛病，很多女性也饱受这方面的困扰，每天都会有女同胞在后台提问，“小郎中，我有时候突然一下蹲就会挤出一点”，“小郎中，我一咳嗽就容易憋不住尿”,“小郎中，我现在都不敢笑了，一笑就容易发生尴尬的事情”……，很多人这个时候就会非常着急，“我身体是不是出现了什么严重的问题？有没有什么好的办法或者好的方子能赶快调理好我的问题？”

小郎中以为现在最重要的不是急于求药，而是先搞清楚为什么会出现这样的问题？你想啊，为什么别的女人比你咳嗽更严重，比你笑还灿烂，为什么她们没有出现漏尿的问题，偏偏你出现了这样的问题呢？

要搞明白这个问题，我们还是应该先了解一下，从中医的角度看，我们的小便是如何产生和排出的。

人的身体含有70%的水，成人有60%的重量由液体组成。这些水是哪里来的呢？这些水来源于我们每天喝的水，以及平时我们吃的食物里含有的水分。这些水进入身体以后首先进入胃里，然后向下进入小肠，小肠有一个很重要的功能，中医叫“泌别清浊”，什么叫“泌别清浊”呢？就是将“清”和“浊”区别开，将有用的水液经过脾的升清上输于肺，再经过肺的宣发散布全身；将没用的废水向下输送到膀胱，储存在膀胱里，也就形成了尿液。

排尿虽说是膀胱的作用，但同时还取决于肾，肾和膀胱是相互表里的关系，膀胱的一切功能都依赖于肾气的推动。如果肾气充盈，那么膀胱开合有度，如果肾气虚，肾气不足了，就会出现两个极端，一个是排尿困难，还有一个就是咱们今天探讨的憋不住尿。

中医常说“肾司二便”，“司”在这里是主管、管理的意思，如果把膀胱比喻成一个水库，那肾就是负责开关水库的闸门，平时水库的闸门是呈关闭状态的，只有水库里的水达到一定量的时候才会开闸放水，如果这个闸门年久失修或者生锈了，就会关门关不严，就会稀稀拉拉的漏水，或者存不了太多的水，存一点水就会漏出来。

既然知道了这个道理，治疗起来就不难了，我们只要把肾气补回来，把肾阳补起来就可以了。

用哪个方子呢？其实有一个专门治疗收不住尿的方子，叫缩泉丸，缩是收缩，泉代表尿液，可能是方子的创立者觉得叫缩尿丸不太好听，就叫缩泉丸了。

缩泉丸的组成只有三味药，分别是山药，乌药，益智仁。

好，下面就跟小郎中一块学习一下这个方子吧！

首先是山药，山药小郎中以前说过很多了，在这里我们不能用菜市场买来的山药，因为菜市场的山药药用价值有限，我们应该用怀山药，也就是河南焦作出土的垆土山药。

真正的怀山药药用价值很高，一味山药就能补脾、肺、肾三脏，民国神医张锡纯对山药也是极力推崇的，张锡纯认为山药色白入肺，味甘入脾，汁液粘稠入肾，而且山药能补气，还能补阴。脾气不足可以用山药，肺气虚可以用山药，肾气虚、肾阴虚都可以用山药来调理。

张锡纯认为山药大扶正气，而且山药药性和缓，不滋腻，很多身体极度虚弱的人都可以用山药干煮水来慢慢补益正气，这时候效果比人参、西洋参等一些名贵药材要好太多。

我们经常说“阳气，阳气”，“阳”和“气”是同宗同源的，同属于阳，所以对于肾气不足的人，光补肾气还不行，还得补肾阳。

补肾阳这里用了乌药，乌药是辛、温的，温就意味着能温阳散寒，辛味的药走串的力量比较强，所以乌药又能行气，加在一起就是温通。而且乌药入肺经、脾经、肾经和膀胱经，这些脏腑都和水液代谢有密切的关系，有了乌药的帮助，就可以一股脑的将这些脏腑里的寒气逼出体外，而且乌药的行气作用又可以无处不到，任何边边角角都不放过，寒气没有了，阳气自然就占领了高地。

最后在说一些益智仁，益智仁是整个方子的君药，在整个方子里起到了画龙点睛的作用，益智仁入脾经和肾经，可以补益脾肾的阳气，尤其是补肾的效果非常好，肾主骨生髓，肾气足了，脑髓就更加充盈，人就更聪明，所以叫“益智仁”。

益智仁简直可以看做是缩小版的缩泉丸，益智仁虽说不是酸味的，但是它有很强的收的力量，可以收敛精气，比如收不住尿，遗尿可以用益智仁；收不住精液，遗精可以用益智仁；腹泻，是肠道里的液体收不住了，可以用益智仁；流口水，这是收不住唾液，也可以用益智仁。

整个方子药味不多，只有三味药，通过温肾阳，补肾气来达到对膀胱的一个合理的调控，最终达到使肾主水的生理功能恢复正常的目的。

很多人纳闷，小郎中你怎么没写每味药的用量呢？因为这个方子已经有很多品牌的中成药了，直接去药店购买就可以了，而且自己制作丸药很麻烦，很多人不会坚持去做，所以推荐小伙伴们直接去药店购买中成药好了，还是老规矩，要找正规药店或网店购买，要有国药准字号，并且有OTC标识，三无产品宣传再好也不要买。

肾阳虚：缩泉丸+右归丸

如果肾阳虚明显的可以配合右归丸来服用，这样的人除了漏尿外，最明显的特征就是特别怕冷，手脚一年四季都是凉的，一到特别冷的地方或到了秋冬季节这种漏尿、憋不住尿的情况就会加重，尿液很清，多伴有腰膝酸软，耳鸣，轻微腹泻或大便不成型，人也看起来无精打采，这类人的舌头看起来很肥大，色白，舌苔也是白色的。

肾阴虚：缩泉丸+左归丸

如果是肾阴虚的可以配合左归丸来服用，这样的人除了漏尿外，还有肾阴虚的情况，比如晚上睡觉容易出汗，手心脚心经常发热，容易出汗，平时经常感觉口感舌燥，口渴想喝水，可能会有腰膝酸软，头晕眼花等等，这类人看一下舌象舌头是红红的，舌苔很少或没有舌苔。

气虚：缩泉丸+补中益气丸

还有一种常见的类型是中气不足，气虚下陷并伴有漏尿的情况。这样的人除了漏尿外兼有气虚的表现，比如平时特别爱出汗，稍微一运动就会出很多汗，整个人看起来也没有精神，有气无力，湿气重，吃点饭容易肚子胀，大便不成型，并且有脏器下垂、脱肛等，这样的人除了服用缩泉丸外还要服用补中益气丸或参苓白术丸，将气补起来，情况也就会慢慢好转了。

这个药建议按疗程服用，以七天为一个疗程，建议至少服用三个疗程，如果三个疗程没有效果，说明不对症，就不要再吃了。

另外，艾灸疗法治疗漏尿的问题效果也很好，艾灸可以温肾助阳，直达病灶，有时候效果比吃药还要快，还要好，这里小郎中推荐四个穴位，神阙、关元、肾俞、八髎（八髎确切的说是一组穴位，不会找的可以翻一下以前的文章），每个穴位灸10到20分钟，悬灸、直接灸、艾条灸、艾炷灸都是可以的，可以四个穴位一天一次灸完，也可以每天两个交替灸，不管怎样一定要每天坚持，只要肯坚持就会收到回报。