女人的坏习惯很少,不烟不酒,也不会大鱼大肉,但是有一种东西,却让女人爱不释手,喜欢的程度可以说是痴迷,它就是糖。
一天工作完很累,嘴里感觉想来点味道,下午茶来了,是不是都想来一杯香甜顺滑的奶茶?再配上一件丝滑的淡芝士蛋糕,或者来一块醇香的巧克力?甜蜜甜蜜的糖,让你打开一天的快乐,却慢慢地让你花容憔悴,身材走样,神情枯槁,毛发粗糙,最坏的结果是——气血失养,百病缠身!旧时代粮食匮乏,谁家有一块糖,那是珍贵的不行啊,恨不得把糖藏到枕头下面,睡前偷偷舔一口,感觉睡着都会笑醒。可是随着时代的发展,甜食已经过剩了,不少女人都因此健康遭殃。过去都说:“能吃就好,能吃是福。”可现代,吃太多了,反而病从口入!从中医的角度来说,糖不是不让吃,只是不能多吃,多吃了会有什么危害?首先,糖在五味中属甘,甘入脾,甘本来是补脾的。而中医所说的甘,是自然的甘甜,像米饭、山药,这种淀粉类的食物都属于甘,是可以补脾的。但是我们现在随处可见的甜食、奶茶、雪糕的甜,是人造的糖,精炼糖等,就有点过头了,特别甜腻。这些吃多了对脾胃影响特别大。
糖吃多了,使得脾胃损伤,会影响水湿运化,湿气跑不掉反过来伤脾。脾胃本来就应该把水谷精微传送出去,这时候湿气废物积累多了,如此往复,形成一个死循环。糖俨然成为了毁掉脾胃的罪魁祸首之一。水湿运化不利,则生痰,痰就像是下水道的垃圾,使得经络受堵,心脑血管病就来了。所以啊,脾湿不仅让你大腹便便,更让高血压糖尿病高血脂接踵而至,各种大病络绎不绝。从现代医学的角度来说,糖吃多了,还会影响我们体内另一个器官——胰腺。糖的摄入会促进胰岛素分泌,我们的胰脏就要不断分泌胰岛素。但是,营养过剩,长期的高血糖却会抑制胰岛素分泌,或者损伤胰岛细胞,从而发展成糖尿病。这就好像你每天都在辛苦工作。老板看你闲着,给你加点活,后面接的单子大了,又不断给你加活,结果你天天熬夜加班,最后熬进了医院。最后,工作没人做,一时半会招不来人,项目也停了下来。胰岛细胞也是这样,你就是它的老板,它也有个工作的度,超过这个度,就让人疾病缠身。
再者,脾湿容易导致油光满面。如果在看文章的你总是油头垢面,想要恢复年少时的水嫩皮肤,干爽的秀发,看来戒糖戒油腻势在必行呢。甘对应的是脾土,而肾则对应水。我们常说,兵来将挡水来土掩,土克水。要治水祛湿,肯定是先从脾土入手。但是人造糖吃多了自然脾土受损,肾功能也因此受到影响。颇有种隔山打牛的意味是吧?但是人体就是那么神奇,就像是一个精密的仪器,少了一颗螺丝都不能好好运行。伤肾最直接的影响是什么?肾主骨,还是后天之本。中医认为我们生长发育和肾的联系非常密切,一旦肾受损,阳气损耗,生长发育出问题,骨质疏松也成了家常便饭。所以说,女人不能吃太多糖,也别总给小孩吃糖。孩子长不高、胃口差还不是自己害的?有很多女人知道糖吃太多,危害大,却总是“明知故犯”,为啥?我们生活中会遇到各种各样的事情,工作不顺,家庭不和,小孩不听话……每天被各种忧愁困扰着的女人,不免会心生不安,悲伤成河。可是,这时候来一杯甜甜的奶茶,秋冬的悲伤,瞬间化为泡影!
加上大脑这时候释放的信号,让你以为吃了一颗糖,能让你更快乐。但是,女人们要想清楚,身体健康,才能获得更长远的快乐。戒糖一年后你的头脑也清爽了,工作效率高;戒糖一年后,口气清新,才思敏捷,终于不再大腹便便了!戒糖一年后,光滑白嫩,终于摆脱黄脸婆这个“恶名”。最重要的是,你在戒糖后,人更健康了,生活更加快乐美满。现在女人十有九湿,如果想健脾和胃,不妨试试下面这朵宝藏花。秋天正是桂花飘香的季节,调皮的桂花时不时会从枝头跳下来,落在人肩上,花香沁人心脾。中医认为,桂花味辛走窜,活血止痛,具有养颜的功效,古人更说桂花“常食尚有延年益寿之效”一说。桂花质轻入肺,性温祛寒,可用于调理风寒感冒、肺寒咳嗽、咳嗽有痰等情况。桂花芳香启脾,暖胃助消化,可疗食欲不振,常食尚有延年益寿之效。如果您不小心得了肺寒咳嗽,还出现以下症状:咳嗽声音比较重且浊,白痰,清稀,有鼻塞不通等。你就可以熬一些桂花粥来喝。只需要将粳米熬粥,煮熟时慢慢加入桂花、白糖,再煮沸即可。每日早晚服用,对咳嗽有一定的帮助。桂花玉米粥可以调理脾虚,告别脸色暗黄,摆脱“黄脸婆”。中医五行认为,黄色入脾,桂花和玉米都是黄颜色的,用它们来养护脾胃,是很不错的选择。
将玉米粒倒入锅中,旺火煮沸十分钟后,改用文火慢慢熬。待到米粒开花的时候,放入桂花轻轻搅动,稍煮片刻后停火,温热服食。除此外,桂花还有很多吃法,像是桂花山药糕、桂花红茶、桂花藕片等无论是做糕、煎汤、泡茶还是浸酒,只有你想不到,没有做不出来的。相信你的一双巧手能在家中做出各种各样的桂花佳肴!
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