众所周知，吸烟有害健康，因为烟中含有尼古丁、焦油等有害物质，会使抽烟人的神经出现短暂性麻痹的效果，能让人暂时处于一种精神亢奋的状态之中。因此，香烟对于大多数压力较高的人来说是很好的解压品。但是当香烟带来的麻痹感消退之后，紧接而来的是更加沉重的负担，周而复始的就会使人容易染上烟瘾。
但是迫于工作压力，家庭负担，社会发展，人际交往，情感寄托，偶像跟风，羊群效应等，人们迫不得已抽烟，其中男性居多。俗话说一人抽烟，全家受害，不仅会影响到自己家人朋友的健康，严重还会影响孩子的发育。
即便每个人都清楚吸烟对于身体的损害很大，或者抱有一些侥幸的心理，认为自己能够控制吸烟的次数，并忽略吸烟带来的危害。也许在你所不知道的时候，你的肺部可能已经因为日积月累所存留下来的烟毒而大大受损，这不仅会使人们的肺部得病，严重的话还会导致形成肺癌。
对于一些戒烟十分困难的人来说，如果不能够在短时间内把烟瘾戒掉，应该在日常生活中多多注意，吃一些保护肺部、消解烟毒的食物才是。
鱼腥草
这种食物在城市中可是非常少见的，但在城郊、农村里，这可就是随处可见的东西了，而且由于数量太多还被农民给当做杂草除掉。鱼腥草由于吃起来带有些许的鱼腥味而得名，并且通过研究得知，鱼腥草内含有许多能够清除吸烟带来的烟毒等对身体有益的物质。那么，这对于一些有烟瘾的人来说，可是不可多得的宝贝了，还不赶紧试一下换自己一个干净清润的肺。（独家透露：凉拌加醋，超级鲜美哦）
蜂蜜
这可以说是生活中十分常见的东西了，而且几乎所有人都知道，也是对人体十分有益的保健品。咳嗽的时候在梨水中放入几勺蜂蜜，止咳化痰又润肺。女士多喝蜂蜜水能够起到美容养颜的作用，并且经常饮用蜂蜜水还能够润肠通便，排除体内的垃圾，保持完美的身材。经常吸烟的人可以在吸完烟后喝一杯蜂蜜水，帮助身体加快体内烟毒的排泄，减少烟毒的积累，修复受损的肺部，维持身体的健康。
枇杷
枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效的。用批把叶经蜜炙后后有清肺和降气下疾作用的作用的。常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。
杨桃
杨桃有清热，生津，利尿，解毒的功效。所以吸烟者因为吸烟导致咳嗽或者咽痛的话，那么杨桃就是最好选择，也是能够得到最好效果的。平时吸烟者也是要多吃的，因为这都是能够减少吸烟对人体的危害的。
无花果
无花果有清肺和治喉咙痛的功效的。无花果有很多种的食用方法，可以生吃，可以加工成为果干，还可以入药的。如果用冰糖煎无花果的话，还可以起到去火的功效的。
罗汉果
大多数人只知道罗汉果是一种味道清爽的水果，却不知道它也是一味中药。罗汉果中含有大量的人体必须氨基酸和各种维生素，无论是用药还是直接食用，对于人体都是十分有益的。而且也有科学研究证明罗汉果内含有的一些葡萄糖、果糖等物质，对于肺部的滋润也有明显的效果。因此，经常吸烟的人可以通过食用罗汉果来减轻肺部的负担。
真实有用，赶快收藏起来，转发给你还在抽烟的亲人好友吧！
联系客服
