同时应该按照四季阴阳变化和气候特点调理身体,而达到颐养身心和强健体魄的效果。
饮食上,应该尽量清淡富有营养;日常可以根据需要服用玉屏风散,在未发病时使用,可降低疾病的复发, 同时达到巩固康复的成效。
整体从饮食、情绪、养心并配合适时的运动, 使人体的阴阳平衡,五脏六腑调和,,心胸开阔,长久以往有利于体质改善。
一般来看,每年的9~11月份是过敏性鼻炎的一个高发季节,鼻塞、流清涕、打喷嚏、鼻痒、眼痒等等症状,非常折磨人。那中医是如何认识该疾病的呢?
过敏性鼻炎的病机实际为:素体正气亏虚,外感风、寒之邪,从而侵袭肺经所致。
针对发作期的过敏性鼻炎,治疗时,在辨证、辨病、辨症的基础上,重在祛风、散寒、通窍,把风寒邪气赶跑,提升正气,让鼻子恢复通窍的功能。
介绍了一款「小儿过敏性鼻炎」的调治方:
🔸 方药:防风6g、黄芪10g、白术9g、荆芥6g、蝉衣6g、苍耳子3g、辛夷3g(包煎)、藿香5g(后下)。
这是一天的量,以5岁小儿为标准,如果是成年人的话,可以用量加倍。
🔸 做法:
1.所有药物泡30分钟后,(除藿香)入锅煎煮,煎煮到10分钟时下入藿香,再文火煎5分钟左右出锅;
2.加第二遍水,再煎10分钟;
3.两次煎煮的药水混一块,取汁100-150ml,一天之内分2次喝完。
过敏性鼻炎治疗起来比较慢,发作期要对症下药,不能操之过急;在缓解期,要注意体质的锻炼和提升。
日常运动到微微出汗,练习八段锦、站桩,多游泳、打球,或者艾灸、泡脚,日复一日的坚持,养足身体正气~
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