心血管疾病的“罪魁祸首”之一是羊肉?若不想给血管添堵,这类食物最好少吃
来源:金兰中医说
众所周知,心脑血管疾病是由心脑血管堵塞,或是心脑血管破裂后引发血栓而引起的一种常见疾病。就目前临床数据显示,这种疾病的发病率不仅一直居高不下,而且还伴随有年轻化和逐年上升的趋势,尤其是对于中老年群体来说,心脑血管疾病已经成为严重威胁他们身体健康,甚至是生命安全的第一大“健康杀手”。
虽然引发心脑血管疾病的临床因素有很多,除了年龄的增长、血管的老化以外,饮食因素也是容易导致心脑血管疾病找上门的重要因素。在许多中老年人看来,像羊肉这样的食物的摄入,或是引发心血管疾病的“罪魁祸首”之一,吃羊肉会增加人体患上各种心血管疾病的风险,这是真的吗?医生提醒:若是不想给血管添堵,除了羊肉,这类食物最好也尽量少吃。生活中,大多数人可能都只知道,羊肉是一种高嘌呤食物,适当地吃一些羊肉或具有一定温补的效果,所以,羊肉也是最常见的滋补类肉食。
可是近年来有相关研究发现,人们若是常吃羊肉,或在一定程度上,会增加患上各种心脑血管疾病的风险,这是真的吗?其实,对于心脑血管本就不算健康的人来说,长期大量地摄入羊肉这种食物,确实会对心脑血管产生一定的危害。因为不仅羊肉本身含有的脂肪和脂质物含量较多,而且在羊肉的烹饪过程中,往往为了提升食物的口感,让食物变得更加美味,也需要用到大量的食用油。而这也会进一步提高羊肉的脂肪含量和热量,若是长期大量的摄入此类食物,确实会在一定程度上容易引发肥胖,增加人体心血管的负担,给心脑血管疾病留下可乘之机。所以,对于上了年纪的中老年人以及心脑血管本就不算健康的人来说,在平日里确实需要尽量少摄入。我国作为猪肉的消费大国,人们在日常生活中对猪肉的需求都是比较大的。
可是,由于猪肉的脂肪含量非常的高,而且在猪肉中还含有一种偏碱性物质,而这些成分的摄入,或都会对人体的心脑血管产生一定的影响,容易诱发血栓或是血管堵塞等心脑血管疾病。当然,除了以上这两种肉食以外,对于心脑血管不算健康的人来说,像生活中,常见的高糖、高盐和高油的食物,也都需要尽量忌口,能少吃,就尽量少吃,因为这些食物的摄入,同样也会容易给血管添堵,增加一系列的心脑血管疾病的发病率。
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