问
排毒的过程，每个人都有不同的反应。
这个不同的反应代表什么呢？
代表每个人库存的毒素不同，每个人的心理状态不同，每个人的生活环境、生活方式不同。正是因为人和人之间的这些不同，才会在同样的地球，有些人可以越活越年轻，有些人却慢慢的生了病，原因就在这些的不同。
所以，当我们想要让自己变得真正的越来越好，我们就要问，这些不同是因为什么样的原因所引起的？
当我们开始采用了整体自然疗法这样的一套排毒来体系，来支持到每一个人去赢得健康，就像清扫着不同的家，不同的办公室一样，扫出来的垃圾也不太一样。
我个人觉得，每一个人最重要的就是，真的是需要从心底里学习爱上自己，这份热爱，其实真的不是说说而已，也不是做那么一件两件事情，也不是营养素吃吃。
其实是，你要真的知道，这个世界上除了你，真的没有别人。当你变得不好的时候，整个世界也都对你不好。当你变得好的时候，整个世界也都对你好，一切由你而生。
问
为什么不吃米面？
我在这个健康领域，走过了有15年的时光，这15年来，严格来说是蛮孤独的。因为，当我提出不吃米面的时候，全世界都还没有人提出来。
可是我带着阳光森林的伙伴，就这么非常坚持，坚定的往前走。因为我们非常清楚，如果，一个人以米面为主食，他就等于吃了一碗又一碗的糖，因为淀粉就是多糖，没有什么其他可解释的。
一碗米饭就是一碗的糖。
对于每一个人来说，喝一碗的糖下去，是不可思议的，但是，吃一碗饭下去，他觉得理所当然。他却不知，由于淀粉是多糖，所以，在嘴巴里还没有被分解，所以不觉得甜，就以为那就不是糖。
反过来，他以为吃水果很甜，就以为含糖很高，实际上，你们吃的这些水果含糖都不高，不管它多甜，含糖都不高。
因为一个水果90%都是是水，剩下的还有很高含量的纤维，然后再剩下的才是各种营养物质，包括碳水化合物。糖所占的比例通常都不到10%，甚至5%、6%、7%、8%，很低的量，不像你吃的米饭含糖是80%，86%的比例。
所以，我们非常清楚我们是正确的，于是，我们就做了一个投资，这个投资就是15年前一直到今天，阳光森林，所有的人都不吃精致的白米饭，白面条(主食可以用山药，土豆，南瓜，红薯，杂粮等代替)。
所以，做事情是有一个态度，有一种坚定。
现在我们很清楚，只要一看到大碗吃米饭的，就知道不是我们的人。一看不吃米饭的，就感觉到他跟我们是同一类人，或者就是阳光森林的人。
问
排毒的时候喝蔬菜水果汁，很多人都问那会饿吗？
会不会有问题？
用事实去思考，榨蔬菜水果汁，要用好几斤的蔬菜水果，这就意味着每天要吃好几斤的蔬菜水果，那就比平时吃的还要多，比平时吃的还要多，为什么要担心饿呢？这不是明摆着是更健康的嘛。
整个全世界，不都在倡导多吃蔬菜水果吗？
只是因为蔬菜很难吃到那么多，水果也很难吃到那么多，改成榨汁，把不需要的东西先过滤掉，把需要的以很轻松的方式进入体内，吃的更多，有什么可担心的呢？营养更丰富，吃的更多，有什么可担心的呢？
所以，所有参与阳光森林排毒活动的人，你一定要有这样一个认知：你正在吃比过去更多的食物，只是以更轻松的方式进入体内而已。它们都是植物的精华，也就说你在吃最需要的那个部分，只是把不需要的先去掉，省的排便，去排出来，这是一个很自然而然的过程，随便一想，就能想得通的一种优化的生活方式。
问
学会把钱花在正确的地方
我真的鼓励你们舍得把钱花在三个地方，以后把你的钱，就花在这三个地方。因为我觉得赚到的钱，如果这三个地方舍不得花，那你赚钱干嘛呢？我真的鼓励你们，别在这个方面省钱。
第一个：把你的家尽可能的弄得很舒适，采光，通风，沙发，要有一种一进去就觉得好舒服的感觉。该装的净水器，该装的空气净化器都装上。
空气净化这是一劳永逸的事情，每一天都在照料你，你买两件衣服，花个一两千块，两三千块钱，它只能让你漂亮一小会儿。可是，你改善了空气环境，水质环境，对你由内而外是很深远的影响，而且影响全家人。
把你们家的那些不穿的衣服啊，鞋帽啊，这些没用的东西能扔的通通扔掉。那些都过季了，那些都是几年前的东西，有好多都是再也穿不上，用不上的东西，尽情的去扔吧。凡是两年内，一年内，没有用过的东西，通通扔掉。
空气和水，你看不到，爱，你也看不到，阳光，你也看不到，可是它是真正有用的东西。看得到的鞋子，看得到的衣服，只是一时之用，要有正确的生活观念，把日子过好，不要成为废品的收藏。很多人买一个大房子，里面放的都是旧的垃圾，房间乱七八糟的。
慢慢你就会明白：
其实花钱要买看不到的东西，不要只买看得到的。
强烈建议去优化你的家，优化你的环境，优化你的生态，这是第一条非常重要的人生准则，因为它是一辈子受用的。
第二个就是热爱优质饮食，尤其是热爱上蔬菜水果，要非常非常爱吃。慢慢的通过我们的培养，你的家及餐桌，看过去都是很漂亮，很舒服，很享受的食材。让自己随手就是好东西。
第三个，就是把钱花在去旅行上面，没事就出去玩一玩，没事就带着家人去度个假。
把钱花在看不见的地方，这是一个穷人改命的开始。当你把钱花在看不见的地方，你才知道，看不见的才是留给你这个生命的，看得见的，坦白讲，这是个东西，一个东西而已。
问
正确认知排毒
我们的排毒，其实是：
重建一个人生观；
重建一个对生命的态度；
重建对爱的理解；
重建把日子变成值得庆祝的时光。
我经常讲所谓的健康管理，其实就是金钱管理，就是把钱花在哪里而已，把时间花在哪里而已。你把时间和金钱花在哪里，你的价值就体现在哪里。所以，当你越过越好的时候，我相信，你想要追求的生活，也会越来越好，随之而来，人生毫不费力。
另外，排毒期间，大家要增加到户外晒晒太阳的时光。
早上适合晒太阳的时间是在10:30以前，下午的时间是在2:30以后，6点以前，这个阳光是很珍贵的。
出去散步，在外面练习呼吸，在外面练习大声的哈哈大笑，哈哈哈哈，把你的能量训练出来。
每一天见缝插针，给自己一份爱。
每一天见缝插针来跟大家见个面，每一天希望能够给到你一份鼓励和指引。每一天能够让你知道，其实，只有你学会了珍惜，学会了爱，学会做正确的开始，你的生命就开始重建。
联系客服
