新一轮感染会拉肚子?比起抢蒙脱石散、益生菌...这样做更好→
前段时间消炎药、退烧药一盒难求的局面,让不少人对囤药这件事上了心。这不,最近有消息说在国外“大杀四方”、免疫逃逸能力超强的「XBB毒株」即将进入我国。
网传这是一种“拉肚子”株,会引起恶心呕吐、腹泻等症状,甚是还可能大便失禁,拉的离不开马桶(消息真实性有待考证)。消息一出,又有大批人在囤胃肠药、纸尿裤和电解质水了...
但其实,没买到的朋友也不用着急,你可能并不会用到蒙脱石散或诺氟沙星。蒙脱石散 原料「蒙脱石」是一种黏土矿物,也就是我们俗称的“观音土”。它的吸附能力很强,如果过量使用,止住腹泻的同时也可能引起便秘。而且在使用后,也可能影响人体对其他药物的吸收。
诺氟沙星 是抗生素,更不能瞎吃滥用,它是治疗细菌感染引起的腹泻,对于病毒感染作用不大,这个药更不能给孩子吃。
其实,跟这些止泻药比起来,及时调整肠胃状态,备一些口服补盐液更靠谱,尤其是有孩子的家庭。除了XBB毒株,其他新冠毒株也有伤害肠胃的表现。而且新冠毒株的特性就是,你身体哪里弱,它就攻击哪。如果你的肠胃本就虚弱,或现在肠胃状态不佳,那就赶紧治疗调养,让消化系统强壮起来抵抗病毒,可比囤药更重要。
平常胃寒胃弱、湿气大的人,现在要把姜枣茶喝起来了。
食材:
大枣6个、带皮小黄姜3片
做法:
食材洗净后,放入烧水壶煮40分钟以上,即可饮用
同时,这段时间您全家人也要多吃葱姜蒜,做饭多放葱姜蒜。尤其是大蒜要每天吃,它可以调理肠胃,预防拉肚子。在1932年霍乱大流行之时,四川地区就以大蒜防疫。还想叮嘱的一点就是:在这种疫情流行期,女生们就不要再节食减肥了,节食会损伤肠胃功能,更会降低免疫系统抵抗力,得不偿失!无论是对于儿童还是成年人,急性腹泻首先要做的是纠正脱水、预防电解质紊乱和酸碱失衡,而不是止泻。腹泻时,水分和电解质会大量排出体外,容易出现脱水和电解质紊乱。尤其是儿童,对水分需求量大更容易出现脱水,严重可能导致休克。而补盐液里的葡萄糖、食盐和大量水,在这时就起到关键作用:「补盐液」不仅能预防和缓解轻中度脱水,还能减少腹泻量,缩短腹泻时间。可以考虑买运动饮料、电解质饮料或新鲜椰子水,当然也可以自制应急。买一袋葡萄糖粉,如果不好买,那就用容易沉淀的蜂蜜,比如枣花蜜、椴树蜜等,这些蜂蜜里的葡萄糖比较容易沉下来。尽量不用槐花蜜、荆条蜜,这两种蜜的果糖含量比较高,果糖是促进肠胃蠕动的,喝了可能会起反效果。
再买一袋低钠盐,低钠盐里面含有25%的钾,喝的时候可以钾、钠双补。
如果对味道比较讲究的,也可以把盐和葡萄糖粉加到煮软、放至温热的番茄汤、青菜汤、蔬菜白粥、糯米粥里食用,还能补充维生素C。还可以在汤里加一点味精,味精是谷氨酸钠,是肠道细胞的营养来源之一。注意:只在拉肚子这种非常时期放味精,平时还是尽量少吃。拉肚子后,喝这种热汤热粥,比补盐液的效果只好不差。就是南方常吃的“捞饭”里的米汤,每500毫升米汤+1.75克食盐就是补盐液了,大概啤酒瓶盖1/2的盐量。2、煮到全熟后把米捞出,直接当米饭吃或者放入电饭锅再焖煮一下如果前两个配方做起来也比较困难,那你试试这个最简单的配方:1/2汤勺盐+6汤勺糖+1升白开水,搅拌均匀饮用即可。补盐液不适合短时间内大量饮用,要间断、少量、多次饮用才能发挥它最大的作用。
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